ขอวิธีลดหน้าบาน สะโพก ก้นบาน ขาใหญ่ น่องใหญ่หน่อยค่ะ

กระทู้นี้ผมจะขอคำแนะนำจากเพื่อนๆสาวๆทุกคนในนี้นะครับ ผมเป็นผู้หญิง ​​สัดส่วน อก30 เอว26 สะโพก34 สูง156 หนัก42 ขา20 น่อง13 แขน10 (นิ้ว) ผมอยากจะเพิ่มย้ำหนักมาก เมื่อปีก่อนน้ำหนักผมอยู่ที่38-39ไม่ขึ้นเล

เรามีปัญหาผอมแต่มีพุงและต้นแขนค่อนข้างย้วย อยากลดพุงและต้นแขนค่ะ จริงๆอยากเพิ่มก้นและสะโพกด้วย แต่คิดว่าคงยาก ปกติเราเป็นคนออกกำลังกายนะคะ วิ่งบนลู่ วิ่งตามสวนหย่อม  แต่ไม่มีวินัยค่ะ นึกจะวิ่งก็ว

เอว 31 อก 29 สะโพก 40 .. สูง 160 แถมเป็นคนก้นใหญ่ด้วย คิดดูสิคะ คือเครียดมากเลย อยากหุ่นดีๆ จะทำไงดีคะ อยากผอมค่ะ เป็นนักบอลของโรงเรียนค่ะ อ.ให้วิ่งทุกวัน แต่ก็ไม่อยากวิ่งมาก เพราะน่องขามันจะใหญ่ขึ้

เราสูง 158 หนัก 54 ค่ะ เป็นคนที่ข้างบนใหญ่ข้างล่างเล็กอ่าค่ะ แบบ ต้นแขน พุง ต้นขา สะโพกใหญ่ ย้วย แต่น่องเล็ก อารมณ์แบบใส่กางเกงยีนส์ฟิตๆหน่อยนิลงทะเลได้เลย เพราะส่วนล่างบานอย่างกับหางนางเงือก ยิ่งเวลา

หุ่นโอเค ขาเล็ก แต่ก้นแฟบและหย่อนมาก ซี่โครงใหญ่ด้วย ทำไงดี มันสวยไม่ครบองค์ คือที่ก้นแฟนและหย่อนนี่ไม่ได้เกี่ยวกับเรื่องอื่นนะคะ อย่าคิดมาก = = มันเป็นพันธุกรรมของี่บ้านอะค่ะ ส่วนซี่โครงใหญ่นี้ เหมื

คือผมไม่ได้อ้วนนะ พุงก็ไม่มี แต่จะออกหมีๆนิดนึง(สูง180 หนัก82-83) หุ่นเกือบดีอยู่แล้วแต่ติดตรงตรูดมันใหญ่เกินไปนี่สิ สะโพก40" เวลาใส่ชุดทำงานเอาเสื้อเข้ากางเกง ตรูดอย่างโด่ง อายสาวมาก เลิกงานปึป

ขอถามคนที่ออกกำลังกายเพิ่มน้ำหนักหน่อยนะคะ เราอยากรู้เกี่ยวกับการเพิ่มน้ำหนักมากเราเป็นคนผอมขาเล็กไม่มีสะโพกก้นก็ไม่ค่อยมีไม่มั่นใจในการใส่ขาสั้นเลยค่ะอยากหุ่นสวยขึ้นดูเต็มขึ้นต้องทำยังไงบ้างคะ ออกกำล

เราเป็นคนมีช่วงขาสั้นอ่ะ สูง 155 อก 33 เอว 29 สะโพก 34 ก้นก็ลีบ ขาก็สั้นแถมใหญ่ แฟนบอกว่า ตั้งแต่หัวถึงเอวนี่โอเคเลย อย่าให้มองขานะ ;( ถ้าใครยังนึกภาพไม่ออก ก็หุ่นทรง อโวคาโด้วขาหมูอ่ะค่ะ หน้าเราก

เราเอว29 สะโพก 43 ก้นงอนด้วย ถือว่าอ้วนหรือหุ่นลูกแพร์คะ หน้าอกไม่ใหญ่มาก

ผมหนัก 52 สูง 158 ช่วงบนจะเล็กแต่ตั้งแต่ต้นขาสะโพกก้นจะใหญ่มาก เวลาใส่กางเกงขาสั้นจะเหมือนผู้หญิงมากเพราะ ขนขาไม่มีตั้งแต่เด็กๆ จนผู้ชายชอบมองชอบแซว ว่าก้นสวย น่าตี