▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
ออกกำลังกายด้วยการวิ่ง เข่าจะเสื่อมไหมค่ะ
คือว่า ดิฉันเป็นคนออกกำลังกายทุกวันค่ะ ด้วยการวิ่ง วันละประมาณ 40 นาที เป็นต้นไปค่ะ ได้ยินเพื่อนว่า วิ่งทุกวันเข่าจะเสื่อม ให้เปลี่ยนเป็นการไปเต้นแอโรบิค จะดีกว่า ไม่ทราบว่าจริงไม่ค่ะ