ดีไหมค่ะ ถ้ากินอาหารกลางแบบเยอะ ๆ

คือปกติอาหารเช้าจะกินแค่ ขนมปังกับกาแฟ

เย็นก็กินขนมปังจิ้มแกงอะไรบ้าง (พยายามลดปริมาณอยู่)

แต่เนื่องจากที่ทำงานเลี้ยงอาหารกลางวันแบบบุฟเฟ่ฟรี ซึ่งเจอเมนูชอบ ๆ หลายรายการ เราเลยกินเยอะมากๆ อีกอย่างคือกินกันต่อบ่ายโมงซึ่งหิวจัดมากว่างั้น

แบบนี้จะดีไหมค่ะ
กลัวว่ากินไปเยอะ ๆ แล้วอ้วนอ่ะ
แค่มื้อเที่ยงมื้อเดียวเอง มืออื่นก็(จะพยายาม)ไม่เยอะ