หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แนะนำเพิ่มความสูงสำหรับคนสูงยาก
กระทู้คำถาม
สายการบิน
อาหารเสริม
สุขภาพกาย
สวัดดีคะเราอยู่มปลายแล้วหยุดสูงมาสองปีแล้วไม่เคลื่อนไปไหนเลย เพื่อนๆพอจะทราบวิธีโหนบาร์ให้ได้ผลมั้ยคะ หรือกระโดดยังไงไม่ให้เข่าเสีย ยืดตัวทุกวันเลยก็เท่าเดิมมานาน อยากฝังเข็มก็แพงเกินไปอ้าาา เห้อออยากเป็นแอร์อะอีกตั้ง3เซน .....
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กระโดดเชือก vs แทรมโพลีน??
อายุ14ค่ะ สูงแค่155เอง อยู่ๆก็รู้สึกอยากสูงขึ้นอีก ที่ผ่านมาสองสามวันนี้ก็กระโดดเชือก แต่พอลองไปกระโดดบนแทรมโพลีนก็รู้สึกว่าสบายกว่า เหนื่อยน้อยกว่า เลยอยากทราบว่าอันไหนดีกว่ากันคะ ถ้าจะเอาแค่ความสูง
สมาชิกหมายเลข 2158949
ความสูง
คือตอนนี้ผมสูงประมาณ 180 ครับ พึ่งอายุครบ 17 เมื่อวานเลย อยากถามว่าผมสูงกว่านี้อีกได้ไหมครับ ผมอยากสูงสัก 190+ ครับ ทุกวันนี้ที่ออกกำลังกายเพิ่มความสูงจะมี โหนบาร์ กับกระโดดเชือกครับ ยืดเส้นยืดส
สมาชิกหมายเลข 6562147
อายุ13สูง172 ตันมา6เดือนแล้วไม่สูงเลยกระดูกปิดแล้วเหรอคับ
ผมกินอาหารเสริมพวกแคฃเซียมอนู่มา3เดือนแล้วไม่สูงเลยบวกโหนบาร์ กระโดด ยืดด้วยแต่ไม่สูงเลยกระดูกปิดแล้วหรอคับ พ่อ 170 แม่ 165
สมาชิกหมายเลข 6871748
เครียด!!! กับเรื่องส่วนสูงมากเลยครับ
คือตอนนี้ ผมอายุ 15 ปีครับ ส่วนสูง 170 cm. แต่ว่า...เตี้ยที่สุดในห้องก็เลยไปหาวิธีเพิ่มความสูงอะไรแบบนี้ตามเน็ตมา โหนบาร์ เล่นกีฬาเป็นประจำ ยืดกล้ามเนื้อ รับประทานอาหารครบ 5 หมู่ และพักผ่อนเพียงพอ ทำแ
สมาชิกหมายเลข 2661254
ผมมีอาการตึง,ปวดคอบ่าไหล่ อยากสอบถามเรื่องการเล่นฟิตเนสครับผม
สวัสดีครับ ผมปวดคอบ่าไหล่มา 10 ปีแล้วครับ เดิมที่เคยเล่นเวทมาสองปีแต่รู้สึกว่าเล่นแล้วยิ่งปวดหนักเลยเลิกเล่นมา สองปีแล้วครับ แต่ตอนนี้รู้สึกดีขึ้นไปเจอหมอจีน ครอบถ้วยมารู้สึกเบาขึ้นเยอะครับ แต่ยังไม่ห
สมาชิกหมายเลข 1610816
โหนบาร์ท่าไหนแบบไหนเพิ่มความสูงครับ
โหนบาร์แบบไหนที่ยืดกระดูกสันหลังหรือเพิ่มความสูงอ่ะครับ หรือเล่นแบบปกติ ถ้ารู้ช่วยบอกหน่อยน่ะครับขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 2323204
อยากสูง โหนบาร์ กระโดดเชือก เล่นเวท ช่วบได้ไหา
สมาชิกหมายเลข 1179912
ใครเป็นบ้างครับ!!! อายุ 14.5 ผ่านมา 6 เดือน สูงขึ้น 0-1 เซนติเมตร ตอนใกล้อายุ 15 ทำยังไงให้สูงขึ้นครับ
พิมพ์วันที่ 24 พฤศจิกายน พ.ศ. 2559 ต้องบอกก่อนว่า แม่ผมสูง 152 พ่อผมสูง 170 และช่วงนั้นไม่ค่อยได้ยืดตัว เมื่อวันที่ 23 มิถุนายน พ.ศ. 2559 ผมมีความสูงอยู่ที่ 156 เซนติเมตร เรียนอยู่ ม.3 ตัวเตี้ยกว่าเ
สมาชิกหมายเลข 2755918
ออกกำลังหลังด้วยดัมเบลช่วยมีแรงโหนบาร์ได้รึป่าว
โหนบาร์ไม่ขึ้นลองฝึกแบบที่เค้าบอกมาแล้ว ค้าง30วิไม่ถึง10วิก็ร่วง กระโดดลงมาช้าๆก็ไม่ได้ เลยสงใสว่าเป็นเพราะหลังไม่แข็งแรงหรืออะไร ต้องทำยังไงก่อนถึงจะเริ่มมีแรงทำได้
สมาชิกหมายเลข 7080566
ถ้าอยากสูงต้องกินนมก่อนโหนบาร์หรือต้องโหนบาร์ก่อนถึงค่อยกินนมคะ
สวัสดีค่ะ ตอนนี้หนูอายุ 16 ปีค่ะ สูงแค่ 160 เอง หนูก็อยากสูงเพิ่มขึ้นสักนิดค่ะ ตอนนี้แฟนหนูได้แนะนำวิธีการยืดตัวหรือเพิ่มความสูงด้วยการโหนบาร์ค่ะ แต่หนูอยากจะทราบว่า การที่โหนบาร์เนี่ย มันช่วยได้มากแค
สมาชิกหมายเลข 2616434
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สายการบิน
อาหารเสริม
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แนะนำเพิ่มความสูงสำหรับคนสูงยาก