ข้าวโอ๊ด ยี่ห้อไหนดี แบบไหนดี

สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อ คือเราอยากจะลดความอ้วน เพื่อนก็เลยแนะนำข้าวโอ๊ดมา พอเราจะซื้อมันมีหลายแบบมีทั้งเป็นหยาบๆ เป็นเม็ด เราอยากทราบว่ามันต่างกันยังไง ? ใครทราบช่วยบอกเราทีนะคะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
ยี่ห้อหลักที่ขายในตลาดประเทศไทย มี 3 ยี่ห้อ
1. Hanne  ของเยอรมัน  ไม่มีกลิ่น
2.Quaker  ของอเมริกา จะมีกลิ่นเวลาชงกับน้ำร้อนหน่อย แนวๆธรรมชาต
3.McGarrett  ของออสเตรีย   ไม่มีกลิ่น

ถ้ากินปริมาณเท่ากันแบบหยาบจะกินได้น้อยกว่า อิ่มเร็วกว่า
แบบหยาบหลังชงจะคงรูปเป็นเม็ดมากกว่า  ใน 3 ยี่ห้อนี้  Hanne ซองเขียว หยาบสุด  กินอิ่มเร็วสุด
แบบละเอียดหลังชงจะออกแนวข้าวต้ม  เละๆกว่าหน่อย
ส่วนตัวชอบกินแบบหยาบ  ความรู้สึกส่วนตัวคือเป็นไฟเบอร์ที่ขับถ่ายได้คล่องกว่าแบบละเอียด
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่