ถ้ากินข้าวเช้า 10 โมง แล้วกินอีกที 4 ทุ่ม กินวันละ 2 มื้อทุกวัน จะทำให้น้ำหนักลด หรือตัวผอมลงหรือไม่

สวัสดีครับ ผมอายุ16 น้ำหนัก120กว่าๆ ส่วนสูง177 ไม่มีเวลาออกกำลังกายเลยครับ ผมควรจัดการกับเวลายังไงดีครับ วันนึงผมตื่นเช้ามา10โมงต้องมาเลี้ยงน้องชายที่พิการต้องคอยป้อนข้าวป้อนน้ำเช็ดขี้เช็ดฉี่อยู่ตลอดจ

เป็นคุณแม่ คลอดได้ จะ 9 เดือนแล้ว ตั้งแต่คลอดมา ทานข้าววันละ 1-2 มื้อตลอด แต่น้ำหนักไม่ลงเลย น้ำหนักหลังคลอด 53 ผ่านมาจะ 9 เดือนแล้ว ก็ไม่ลงเลยค่ะ ไม่ได้ออกกำลังกาย เพราะไม่ค่อยมีเวลาค่ะ เลี้ยงลูกเอง

ผมมีความคิดอยากออกกำลังกาย อยากล่ำ อยากบึกบึน อยากหุ่นดี แต่ก็บอกกับตัวเองว่า เดี๋ยว เดี๋ยวก่อน เดี๋ยวไปเดี๋ยวมาหลายปี จนตอนนี้คิดว่า จะเดี๋ยวอีกไม่ได้อีกแล้ว ตอนนี้มีความรู้สึกอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองคร

สวัสดีครับ ต้อง เกริ่น ก่อนเลยผมเป็น ผู้ชายอายุ 28 ที่สูง 181 และหนักถึง 150กิโล ฟังดูแล้วไอ่....อ้วน ก่อนหน้านี้ เคยผอมครับ ลดหน้ำหนักได้ดีเลย แต่ปัจจุบันติดแสงสีเสียงมากไปหน่อย เหล้าเบียร์ ซัดหนักจั

สวัสดีพี่ ๆ ทุกคนด้วยนะคะ หนูมีน้ำหนักตัวอยู่ที่ 112 ค่ะ และอายุยังน้อย 🥹 ( ไม่ถึง 17 ) ลดมาซักพักค่ะ จากน้ำหนัก 117 ลงมา 5 กิโลแล้ว เย้ แต่เกิดข้อสงสัยขึ้นมาค่ะ ว่าทำแบบนี้ดีจริงมั้ย และจะย้วยมั้ยหาก

อยู่แถวเทพารักษ์กม.24 จะเดินทางไปสถานีเดินรถนครชัยแอร์ยังไงได้บ้างคะ ขอแบบที่ประหยัดเงินหน่อย ถ้าจะเริ่มไปประมาณ6โมงเย็น รอบขึ้นรถประมาณ4ทุ่มค่ะ ปล.พึ่งมาอยู่ได้2เดือนไม่รู้จักที่ทางเลยย

เมื่อวานหลุดไปตอนบ่าย3 กลับเล่นได้ตอนประมาณ3ทุ่ม วันนี้ตอนเช้าประมาณ7เล่นได้แต่ช้าแบบเหี้*ๆ โหลดเข้าเว็บธัญวลัยใช้เวลาเป็น10นาที พอประมาณเกือบ8โมงหลุดอีกยาวจนถึงบ่าย2 แจ้งเสียไปสักพักเล่นได้ เข้าไปเขี

ผอมลง โทรมมากเลยค่ะ แตกต่างจากเมื่อก่อน  + ส่วนตัว อายุ 18  สูง 161 น้ำหนักเมื่อก่อน 47 ปัจจุบัน ไม่รู้ค่ะ ( ดูจากแขน และ ขา ที่เล็กลง หน้าด้วยค่ะ ผอมโทรมมากเลย T^T ) หน้าจะลดลงมาจากเมื่อก่อ

สอบถามหน่อยค่ะ​ คือพึ่งเข้าสู่ทำงานเต็มตัวอายุ23ปี​ ตอนนี้ทำพาร์​ทไทม์​ เรียนนิติรามไปด้วย​ ทำงานส่วนมากเข้า9โมงครึ่งเลิก20ทุ่มครึ่งทุกวัน​ กลับบ้านมาก็อาบน้ำเรียนออนไลน์ต่ออ่านหนังสือ​ ทำแบบนี้มาเดือ

ในเมื่อ ประชาชน ก็ไม่ได้มีคุณภาพ มีศักยภาพเท่าเทียมกันแท้จริง ประเทศยังมีความเหลื่อมล้ำชัดเจน (มองแบบโลกไม่สวย) แถมเด็กรุ่นใหม่ก็โดนหลอกง่าย ใช้เป็นเครื่องมือได้ง่าย แทนที่จะ มีสภาสูงจัดตั้ง มีองค์กรอ