สมองชอบคิดไปเองอ่ะครับ เหมือนจิตใจกังวลเรื่องอะไรไม่รู้ตลอดเวลา

คือเป็นแบบนี้มาหลายคืนแล้วนอนไม่หลับเลยครับ เหมือนจิตใจกังวลเรื่องอะไรไม่รู้ซักอย่าง แล้วสมองก็คิดเรื่องไม่ดีตลอดเลยครับเรื่องไม่ดีไม่ใช่ไปคิดทำร้ายหรืออะไรใครนะครับ ผมเป็นคนไหว้พระก่อนนอนทุกคืนก็คิดไปเรื่องไม่ดีอ่ะครับช่วยหน่อยครับทำยังไงดี