ออกกำลังกาย ซิทอัพ 10 ครั้งต่อชั่วโมง แบ่งทำทั้งหมด 10 ชั่วโมงรวมได้ 100 ครั้งต่อวันกับซิทอัพรวดเดียวให้เสร็จ ไรดี

ออกกำลังกาย ซิทอัพ 10 ครั้งต่อชั่วโมง แบ่งทำทั้งหมด 10 ชั่วโมงรวมได้ 100 ครั้งต่อวันกับซิทอัพรวดเดียวให้เสร็จ 100 ครั้ง ใน 1 วันเหมือนกัน
อะไรดีกว่ากัน ถ้า ออกกำลังกาย ชนิดอื่นใช้วิธีแบบนี้อะไรดีกว่ากัน