กางเกงเลคกิ้งใส่ว่ายน้ำ

ตอนนี้ผมออกกำลังกายมาได้สามสัปดาห์ (หนัก 76 สูง170 ) ขาค่อนข้างใหญ่กับลงพุง เลยอยากลด -ช่วงนี้ผ่านมาสัปดาห์นึงผมกินเเบบโลว์คาร์บ (ข้าววันละ2ทัพพี) ขนาดประมาณข้าวถ้วยเซเว่น1ถ้วย เนื้อหมูสันนอกตัดเอาส่

คือประเด็นว่าเคยไปซื้อกางเกงยีนส์เอวยยืดผ้ายืดนั่งสบาย แต่พอดีช่วงนึงป่วยเลยไม่ได้ไปโบ๊เบ๊เลย คราวนี้ไปแล้วร้านนั้นหายใครพบเห็น(***ที่ตั้งร้านเดิมคือชั้นใต้ดินเลี้ยวซ้าย)แล้วมีใครทราบมั้ยว่าตอนนี้ร้าน

คือตอนนี้มาอยู่จังหวัดนึงที่มีทะเลเยอะๆค่ะ แล้วเคยเห็นคนใส่ชุดออกกำลังกายที่เป็นสปอร์ดบรา และกางเกง 4 ส่วน ที่กำลังนิยมใส่ออกกำลังกายตอนนี้อ่ะค่ะ เป็นเนื้อผ้า Cotton Spandex มาวิ่งออกกำลังกายที่ชายหาด

ผมขอกำลังใจหน่อยครับผม ในการลดน้ำหนัก ผมซีกอัพ+วิดพื้น มา 2-3 เดือนแล้วครับ กลับกลายมีเพิ่มกล้ามเนื้อ ชึ่งไปท้อใจเลย คิดว่าจะลดสัก 5-10 กิโล แต่ชั่งแล้วเกือบเท่าเดิม แต่การใส่เสื้อ+กางเกง สบายขึ้นเยอะ

ผมอยากรู้ว่า การแต่งตัวรุ่นคุณปู่มีไรบ้าง พ่อผมสัมยยุคนั้นเป็น ยุค สมัยหลังสงครามโลกครั้งที่2ของไทย มีผู้มีอิทธิพล มี นักเลง อันธพาล เต็มบ้านเมือง ผมเคยเห็นการแต่งตัวผ่านๆนะแต่ไม่รู้ว่า คือเสื้อผ้าอะไ

เราออกกำลังกาย body weightตามยูทูปบ้าง เน้นที่หน้าท้อง ตอนนี้พอเกร็งหน้าท้องแล้วจับ จะรู้สึกเลยค่ะว่ามีกล้ามเนื้อ แต่หน้าท้องยังดูไม่ลีนขนาดนั้น แบบที่ว่า มองจากข้างๆแล้วเเบนอ่ะค่ะ เราออกหน้าท้องแทบทุ