หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
น้ำหนักเท่าเดิม แต่กางเกงหลวม หมายความว่าไงครับ?
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
ตอนแรกผมหนักประมาณ 68 แล้วนานๆไป น้ำหนักเพิ่มเป็น 70 ใส่กางเกงแล้วแน่นๆเต็มๆ
ก็เลยออกกำลังกาย ปรากฎว่าน้ำหนักยังคงที่ เพิ่มเป็น 71 ด้วยซ้ำ แต่กางเกงกลับหลวม ใส่ได้เหมือนตอนหนัก 68 เลยครับ
เลยสงสัยว่าที่น้ำหนักไม่ลงคือ มีกล้ามเนื้อเพิ่มมาหรือยังไงครับ
ผมสูง 182 นะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ดูน้องพิ้งตีแล้วรู้สึกว่าอนาคตแบดมินตันหญิงเดี่ยวไทยสดใสมาก
ทรงแบดสวยงามถึงทุกลูก ทรงแบดสวยกว่ายูเฟ่ยนิดๆด้วยซ้ำๆ (อยากให้เพิ่มกระโดดเกี่ยวทิ้งร่ม กระโดดเคาะ ซึ่งคือต้องเพิ่มกล้ามขาความแข็งแกร่งร่างกาย) มีช่องในการพัฒนาคือเรื่องร่างกายซึ่งคิดว่าทีมงานรู้อยู
สมาชิกหมายเลข 3347927
แบ่งปัน วิธีลดน้ำหนัก ลดพุง
เนื่องจากแต่เดิมนั้น สมัยเรียน ผมออกกำลังกายเป็นประจำ น้ำหนักจึงคงที่ ที่ 52 กิโลกรัม เทียบกับความสูงที่มีเพียง 160 ก็ถือว่าน้ำหนักปกติ แต่พอมาทำงาน ประกอบกับการที่ไม่ค่อยได้ออกกำลัง เรียกได้ว่า ไม่มี
Noum NaMon
ผลเลือดขัดกับผลการชั่งน้ำหนัก
ผลการตรวจไขมันในเลือดทุกชนิดอยู่ในเกณฑ์ปรกติทุกอย่าง ล่าสุดซื้อเครื่องชั่งน้ำหนักแบบวัดมวลกล้ามเนื้อและไขมันมาใข้ลองชั่งดูพบว่ามีไขมันในอวัยวะภายในเกินเกณฑ์ เป็นไปได้ไหมครับ? อายุ 51 ออกกำลังกายแบบเวท
สมาชิกหมายเลข 1867088
สอบถามเรื่องการเล่นกล้ามของคนน้ำหนักขึ้นยาก และหลีกเลี่ยงการใช้ Whey ครับ
ผมเป็นคนค่อนข้างผอมและน้ำหนักขึ้นยาก 179/71 อยากจะสอบถามผู้รู้เรื่องการออกกำลังกายครับ อยากจะทราบวิธีของการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อ หรือลักษณะการใช้ชีวิตประจำวันที่มีผลให้การเจริญเติบโตของกล้าม
สมาชิกหมายเลข 830895
เมื่อพอใจกับน้ำหนักที่ขึ้นมาแล้วอยากให้คงที่ต้องทำยังไงดี
เราสูง 163 ปัจจุบันหนัก 52-53 แล้วแต่กินมากกินน้อย อายุ 28 ปี หกเดือนที่แล้วหนัก 47 ออกกำลังกายประจำค่อนข้างเลือกกิน แต่ไม่ถึงกับกินคลีน แต่ตอนนี้น้ำหนักขึ้นมา 4-5 โล มีแต่คนทักว่าเราอ้วนขึ้น แต่หาได้
สมาชิกหมายเลข 1727182
ข้อเสียของการทำน้ำหนักขึ้นๆ ลงๆ อย่างรวดเร็วที่เจอมากับตัว
สวัสดีค่ะ เราเป็นคนหนึ่งที่เคยทำน้ำหนักขึ้นมาประมาณ 25 กิโลกรัม ในระยะเวลาประมาณ 2 ปี เฉลี่ยปีละ 12.5 กิโล และใช้เวลาลดจากน้ำหนักประมาณ 13 กิโลกรัม ในเวลา 6 เดือน ข้อดีมีเยอะค่ะ ลดน้ำหนักยังไงก็ดีกว่า
NickyOkawa
ประโยชน์มหัศจรรย์ของการดื่มน้ำ
ทำไมการดื่มน้ำถึงสำคัญกว่าที่คุณคิด? ร่างกายของมนุษย์มีน้ำเป็นส่วนประกอบประมาณ 60-70% ทุกระบบในร่างกายตั้งแต่สมองไปจนถึงปลายเท้าล้วนต้องการน้ำเพื่อทำงานให้เป็นปกติครับ 1. กระตุ้นสมองและเพิ่มสมาธิ สมอง
CaiJinlian
สูง 182 น้ำหนัก 52 ถ้าผมพยายามออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อเป็นประจำ รูปร่างของผมจะมีโอกาสสมส่วนไหมครับ😢
ตอนนี้ผมอายุ 16 ปีครับ สูง 182 cm. น้ำหนัก 52 kg. (ผมกังวลเกี่ยวกับน้ำหนักของตัวเองมากๆครับ T^T) แล้วปีนี้ผมก็กำลังขึ้นม.5 ด้วย ผมเป็นคนที่มีรูปร่างผอมบางมากครับ ;_; เอวบางมากกกก หน้าอกก็
สมาชิกหมายเลข 6426624
กินังไงก็ไม่อ้วน ควรทำยังไงครับ อยากล้ำมีกล้าม
คือผมอายุ19 หนัก 45 สูง 170 คือน้ำหนักไม่ขึ้นคงที่มากกกกครับ กินเยอะก็แล้ว เน้นโปรตีนก็แล้ว คาร์โบก็แล้ว ก็ไม่ขึ้นครับ หุ่นอย่างกับผู้หญิง แขนเล็ก ขาก็เล็ก แต่ผมออกกำลังกายอยู่ตอนนี้หน้าท้องมีซิกแพ็ค
สมาชิกหมายเลข 2660256
ออกกำลังกายแต่น้ำหนักขึ้น
เราออกกำลังกายโดยการวิ่งมาได้เกือบเดือนแล้วค่ะ ตอนแรกหนัก 50-51 แต่มาตอนนี้ ขึ้นมาเป็น 53 แต่ว่าสังเกตร่างกายก็ไม่ได้อ้วนขึ้นนะคะ ก็ปกติแถมกางเกงหลวมลงด้วยซ้ำ แต่ไหงน้ำหนักขึ้นเนี่ย มีใครพออธิบายได้
nut_mylovegolden2529
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
น้ำหนักเท่าเดิม แต่กางเกงหลวม หมายความว่าไงครับ?
ก็เลยออกกำลังกาย ปรากฎว่าน้ำหนักยังคงที่ เพิ่มเป็น 71 ด้วยซ้ำ แต่กางเกงกลับหลวม ใส่ได้เหมือนตอนหนัก 68 เลยครับ
เลยสงสัยว่าที่น้ำหนักไม่ลงคือ มีกล้ามเนื้อเพิ่มมาหรือยังไงครับ
ผมสูง 182 นะครับ