อยากทราบรายชื่อเครื่องออกกำลังกายในฟิตเนส(ชื่อที่เป็นภาษาอังกฤษ) รบกวนท่านผู้รู้ โปรดแนะนำด้วยขอบคุณมากครับ

ตอนนี้พยายามทำ V line (V shape) อยู่ค่ะ คือปกติด็จะทำท่าพวก Planks,Scissor kicks,Flutter kicks, etc...อยู่บ้าน อยากทราบว่าพอจะมีเครื่องเล่นในฟิตเนส ที่สามารถช่วยในการทำ Lower abs บ้างหรือเปล่าคะ ถ้

ตอนนี้คนนิยมออกกำลังกายมาก พวกนักท่องเที่ยวก็เช่นกันพวกกล้ามบึก ถึงมาเที่ยวเค้าก็ไม่หยุดออกกำลังกาย เราเห็นตามสื่อต่างชาติชอบรีวิวฟิตเนสที่ไทย คนมาเรียนต่อยมวยเยอะมาก ตอนนี้ รูปสถานที่ฮิตๆ คืคือรูป ฟิ

สวัสดีครับ พอดีผมเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้น แต่ว่าหมอแนะนำให้ลดน้ำหนัก เลยอยากรู้ว่ามีท่าไหนบ้างครับที่สามารถออกได้แล้วไม่กระทบกับโรค ค้นเจอในยูทูปเจอแค่ท่ากายภาพบำบัด พอดีอยากได้เป็นการออกกำลังกายเลย​

ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ คือตั้งแต่อาทิตย์หน้าจะเริ่มไปฟิตเนสแล้ว ไปคนเดียวตรับ ไม่มีเทรนเนอร์ และไม่มีความรู้อะไรทางด้านนี้เลย ผมเลยอยากมีเพื่อนในฟิตเนส เผื่อจะได้คำแนะนำในการออกกำลังกายหรือความรู้อะ

เป็นนกระดูกสันหลักทับเส้นประสาทแต่ ไม่ยากผ่าตัดค่ะ. ไปกายภาพมากล้ามเนื่อสันหลังก้อยังไม่ขึ้น เลยคิดจะไปออกกำลังกายกับเทรนเนอร์. แต่ก้อไม่รุ้ราคาจะไหว้ ไม้. รบกวนผุ้รุ้แนะนำด้วบยค้า

คือกำลังจะซื้อ vivobarefoot ultra ii อยู่ จุดประสงค์ในการใช้คือ ใช้วิ่งนิดหน่อย โดนพื้นฐานเป็นคนไม่วิ่งลงส้นเท้าอยู่แล้ว ใช้ออกกำลังกายในฟิตเนส ประมาณนี้ครับ อยากทราบว่าตัวนี้ตอบโจทย์ไหมครับ คือชอบด

มีใครอยากส่งต่อบ้างครับ