หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มี whet protein ยี่ห้อไหนที่ดีๆบ้างครับ
กระทู้คำถาม
อาหารเสริม
ฟิตเนส
คือผมเป็นคนที่ร่างกายผอม จึงอยากจะเพิ่มกล้ามเนื้อโดยเข้าฟิตเนส ไม่ทราบว่ามีโปรตีนยี่ห้อไหนที่สามารถช่วยได้บ้างครับ และขอสถานที่ซื้อโปรตีนด้วยนะครับ
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แนะนำ WHEY PROTEIN ให้หน่อยครับ
ผมคนตัวผอม ตอนนี้กล้ามเนื้อรีบ (เนื่องจากผ่าหลังมา) ตอนนี้มี Exercise ในน้ำเน้นช่วงกลางลำตัว, ว่ายน้ำ, ฟิตเนส และ พิลาทิส, กายภาพ จำเป็นที่จะต้องสร้างกล้ามเนื้อกลับมา จึงจำเป็นต้องการโปรตีนในการสร้าง
porcafe
ถามเรื่อง Soy protein + เล่นกล้ามอกที่บ้าน คับ
ขอถามเป็นข้อๆนะคับ 1.ผมจะซื้อ โปรตีนที่เป็นถั่วเหลืองมากิน ขอแนะนำยี่ห้อที่ไม่มีนมวัวด้วยคับ ผมแพ้นมวัวมาก ( ยี่ห้อไหน กินยังไงนะครับ เพราะว่า ในแต่ละวันผมต้องทำงานไม่มีเวลากิน 5-6 มื้อ เลยต้องกิน
สมาชิกหมายเลข 1343749
อยากถามว่า Whey ยี่ห้อไหน ให้ "โปรตีน/ช้อน" มากที่สุดครับ
คืออยากกินเสริมโปรตีนให้ร่างกายในแต่ละวันครับ เพื่อเพิ่มการเผาผลาญของร่างกาย ไม่ได้เน้นเล่นกล้าม เลยอยากได้แบบแคลลอรี่น้อยๆ และก็จำนวนโปรตีน/ช้อนเยอะๆครับ เท่าที่ดูมาก็เห็นของ MuscleTech Nitro-Tech Pe
tumsd923
ช่วยแนะนำเวย์โปรตีนหน่อยครับ
พอดีผมอยากสร้างกล้ามเนื้อแต่ติดตรงผมอยากได้โปรตีนเสริมด้วยอ่ะครับ ผมเป็นคนที่ผอมมากๆครับผอมสูงครับ สูง179 หนัก 56 แต่ผมเป็นคนที่มีผอมมีพุงครับ พุงมันยื่นออกมาเลยอ่ะครับ เหมือนคนท้องเลย ก็เลยอยากให้แนะ
สมาชิกหมายเลข 3240386
อกไก่ต้ม อบ หรือย่างแบบไหนดี? เปรียบเทียบคุณค่าและวิธีเลือกให้เหมาะสม
อกไก่เป็นแหล่งโปรตีนที่ได้รับความนิยมในหมู่คนรักสุขภาพ คนออกกำลังกาย และผู้ที่ควบคุมน้ำหนัก เพราะให้โปรตีนสูง ไขมันต่ำ แต่รู้ไหมว่าแต่ละวิธีการปรุงมีผลต่อสารอาหารและสุขภาพต่างกันอย่างไร? บทความนี้จะพา
สมาชิกหมายเลข 2469579
กินอย่างไรให้ฟิตเเละกล้ามใหญ่
1. กินโปรตีนให้เพียงพอ กินโปรตีนประมาณ 1.6 - 2.2 กรัม/น้ำหนักตัว 1 กก./วัน เพื่อช่วยสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อ แหล่งโปรตีน: อกไก่, ปลาแซลมอน, ไข่, เต้าหู้ 2. เพิ่มแคลอรี่เพื่อสร้างกล้าม เพิ่มแคลอรี่ประ
สมาชิกหมายเลข 8948951
ออกกำลังกายอย่างไรเพื่อสุขภาพที่ดี
ออกกำลังกายอย่างไรเพื่อสุขภาพที่ดีหัวข้อหลัก ออกกำลังกายอย่างไรเพื่อสุขภาพที่ดี หัวข้อรอง วิธีออกกำลังกายให้เห็นผลที่สุด ส่วนนำ เราสามารถเลือกช่วงเวลาออกกำลังกายอย่างไรเพื่อสุขภาพที่ดี เนื้อหา เ
สมาชิกหมายเลข 8877156
14 อาหารโปรตีนสูง กินง่าย ไม่อ้วน ช่วยคุมน้ำหนักได้อยู่หมัด
โปรตีน คือสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย ไม่ใช่แค่ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ แต่ยังช่วยให้เราอิ่มนาน เผาผลาญพลังงานได้ดีขึ้น และช่วยควบคุมความหิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ ใครที่กำลังคุมน้ำหนัก ลดไขมัน หรืออยาก
สมาชิกหมายเลข 5462727
ผมอยากเริ่มลดน้ำหนัก แนะนำอาหารที่มีไขมันดีกับโปรตีนสูงๆหน่อยครับ
สวัสดีครับ ผมอยากลองที่จะลดน้ำหนัก ผมถามเพื่อนที่เคยลดมาเขาบอกว่าต้องควบคุมอาหารการกินก่อนและออกกำลังกายด้วยการคาร์ดิโอและเล่นเวทควบคู่กันไปจะทำให้ผอมลงจริงมั้ยครับ แต่ยังไม่ค่อยมีความรู้เรื่องอาหารก
สมาชิกหมายเลข 8754991
แนะนำเวร์โปรตีนหน่อยครับ
อยากได้โปรตีนมาเสริม เพราะว่ากินอาหารหลักโปรตีนไม่ถึง จะเขือกเวย์ยี่ห้อไหนดีครับ
สมาชิกหมายเลข 8263301
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มี whet protein ยี่ห้อไหนที่ดีๆบ้างครับ
ขอบคุณครับ