หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มี whet protein ยี่ห้อไหนที่ดีๆบ้างครับ
กระทู้คำถาม
อาหารเสริม
ฟิตเนส
คือผมเป็นคนที่ร่างกายผอม จึงอยากจะเพิ่มกล้ามเนื้อโดยเข้าฟิตเนส ไม่ทราบว่ามีโปรตีนยี่ห้อไหนที่สามารถช่วยได้บ้างครับ และขอสถานที่ซื้อโปรตีนด้วยนะครับ
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แนะนำ WHEY PROTEIN ให้หน่อยครับ
ผมคนตัวผอม ตอนนี้กล้ามเนื้อรีบ (เนื่องจากผ่าหลังมา) ตอนนี้มี Exercise ในน้ำเน้นช่วงกลางลำตัว, ว่ายน้ำ, ฟิตเนส และ พิลาทิส, กายภาพ จำเป็นที่จะต้องสร้างกล้ามเนื้อกลับมา จึงจำเป็นต้องการโปรตีนในการสร้าง
porcafe
ถามเรื่อง Soy protein + เล่นกล้ามอกที่บ้าน คับ
ขอถามเป็นข้อๆนะคับ 1.ผมจะซื้อ โปรตีนที่เป็นถั่วเหลืองมากิน ขอแนะนำยี่ห้อที่ไม่มีนมวัวด้วยคับ ผมแพ้นมวัวมาก ( ยี่ห้อไหน กินยังไงนะครับ เพราะว่า ในแต่ละวันผมต้องทำงานไม่มีเวลากิน 5-6 มื้อ เลยต้องกิน
สมาชิกหมายเลข 1343749
อยากถามว่า Whey ยี่ห้อไหน ให้ "โปรตีน/ช้อน" มากที่สุดครับ
คืออยากกินเสริมโปรตีนให้ร่างกายในแต่ละวันครับ เพื่อเพิ่มการเผาผลาญของร่างกาย ไม่ได้เน้นเล่นกล้าม เลยอยากได้แบบแคลลอรี่น้อยๆ และก็จำนวนโปรตีน/ช้อนเยอะๆครับ เท่าที่ดูมาก็เห็นของ MuscleTech Nitro-Tech Pe
tumsd923
ช่วยแนะนำเวย์โปรตีนหน่อยครับ
พอดีผมอยากสร้างกล้ามเนื้อแต่ติดตรงผมอยากได้โปรตีนเสริมด้วยอ่ะครับ ผมเป็นคนที่ผอมมากๆครับผอมสูงครับ สูง179 หนัก 56 แต่ผมเป็นคนที่มีผอมมีพุงครับ พุงมันยื่นออกมาเลยอ่ะครับ เหมือนคนท้องเลย ก็เลยอยากให้แนะ
สมาชิกหมายเลข 3240386
🥛 ก่อนซื้อนมโปรตีน ต้องรู้อะไรบ้าง?
ช่วงนี้ “นมโปรตีนสูง” มาแรงมาก ทั้งสายออกกำลังกาย และสายคุมอาหาร แต่เวลาเลือกซื้อ หลายคนอาจงงว่า…ต้องดูอะไรบ้าง? 🤔 💪 1. ปริมาณโปรตีน (Protein) สิ่งแรกที่ต้องดูเลย! ควรได้ประมาณ 2
ฤาษีภฤคุ ผู้สาปเทพ
กินน้อยแล้วทำไมยังคุมเบาหวานไม่อยู่? ระวังพลาดแบบนี้ไม่รู้ตัว
หลายคนเข้าใจแบบนี้เลยครับ“เป็นเบาหวาน = ต้องกินให้น้อยที่สุด”บางคนถึงขั้นลดอาหารแบบหักดิบ หิวก็ยอม เพราะคิดว่ายิ่งกินน้อย น้ำตาลยิ่งดีแต่ความจริงคือ…กินน้อยเกินไป ไม่ได้แปลว่าดีเสมอ
parn 256
4 ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก
หลายๆคนพยายามลดน้ำหนักมาตลอดชีวิต แต่ลดเท่าไรก็ไม่สำเร็จสักที เราทำอะไรผิดไปหรือเปล่านะ https://www.youtube.com/watch?v=4T8W7qA_9nk เพราะความจริงมีหลายคนที่มีความเชื่อแบบนี้ และคิดว่าตัวเองทำถูก 
สมาชิกหมายเลข 4366570
เวย์ กับ อาหารหลัก อันไหนสร้างกล้ามเนื้อได้ดีกว่ากัน
เวย์ กับ อาหารหลัก อันไหนสร้างกล้ามเนื้อได้ดีกว่ากัน พักหลังนี้ มีผู้ที่รักสุขภาพ ต้องการดูแลร่างกายรุ่นใหม่ๆ มากมาย โดยเฉพาะ เด็กมัธยม เด็กมหาลัย ที่ต้องการเพิ่มกล้ามเนื้อ เพิ่มน้ำหนัก.. เล่นเวท เล
สมาชิกหมายเลข 1226360
อยากให้ร่างกายได้รับโปรตีนวันละประมาณ 120 กรัม แนวทางไหนน่าจะประหยัดสุดครับ
ผมสูง 178 น้ำหนัก 82 ต้องการลดน้ำหนัก ด้วยการกิน และการออกกำลังกายโดยวิธีวิ่ง มีคนแนะนำว่า การกินเพื่อลดน้ำหนัก โปรตีนต้องถึง คำนวณจาก 1.5 x น้ำหนักตัว ซึ่งก็ประมาณ 120 กรัม/วัน . เลยอยากไ
สมาชิกหมายเลข 8579172
ควรเลือกกินเวย์โปรตีนแบบไหนดีคะ
อายุ20 สูง155 น้ำหนักน้อยมากค่ะไม่ถึง40 เป็นคนผอมแห้งและตัวเล็กมากๆ อยากออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อค่ะ ตอนนี้เล่นเวทอยู่ มีเล่นดัมเบลบ้าง แต่หนูกินโปรตีนไม่ถึงค่ะ ก็เลยอยากจะให้พวกพี่แนะนำค่ะว่ากินตั
สมาชิกหมายเลข 9044006
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มี whet protein ยี่ห้อไหนที่ดีๆบ้างครับ
ขอบคุณครับ