กินไข่ต้ม วันละ 10 ฟอง

ถ้าเรากินไข่ต้ม1ฟองกับกล้วย1ลูกและน้ำผลไม้หรือน้ำผักใน7-11ได้ไหมค่ะจะทำให้เราหิวหรือมีโทษตอนร่างกายไหมเพราะเรากินข้าวตอน6โมงย็นไปแล้ว

ตามหัวข้อเลยค่ะ แต่มีรายละเอียดเพิ่มเติมคือ คุณแม่อายุ 77 มีโรคเบาหวาน ไขมัน ความดันเล็กน้อย แต่ไม่ได้อยู่ใน อาการที่น่ากังวลมาก แต่ช่วงหลังๆมา เราสังเกตุว่าเมื่อไหร่ที่ท่านไม่สบาย โดยเฉพาะเวลาเป็น

ผมเริ่มกินไข่ต้ม6ฟองมา1เดือนแล้วครับรู้สึกตัวเบาลงมากและผมออกกำลังกาย กระโดดตบ10เซ็ทเซ็ทละ30 ลุกนั่ง10เซ็ทเซ็ทละ10ครั้ง+เล่นเวทนิดหน่อยครับ ทำแบบนี้ทุกวันจะผอมไหมครับ ผมอายุ15ก่อนจะเริ่มทำน้ำหนัก 95 ต

ของตัวเองน่าจะหลายปีก่อน เคยนั่งทำงานหน้าคอมลากยาวเกือบสองวันติด จดจ่ออยู่แต่กับงาน ง่วงก็นอน แล้วก็ตื่นมาทำงานต่อ ไม่อยากกินอะไรเลย ดื่มแค่น้ำเปล่ากับนมถั่วเหลืองไปอีกไม่กี่กล่อง พอใกล้จะเข้าวันที่ส

ตามหัวข้อเลยครับ ข้อสงสัยนี้เกิดจาก ผมที่กำลังลดน้ำหนักจะต้มไข่กินทุกวันครับ แล้วยายผมก็ได้มาบอกผมว่า ยาย - กินไข่ต้มเยอะมันไม่ดีนะเดี๋ยวมันจะสะสมแล้วกลายเป็นเบาหวาน ผม - ห่ะ 🤨 ใครบอกแม่ ? (ผมติดเรี

แนะนำเรื่องการกินทีครับ (ต้องการคุมอาหารครับ) ปัจจุบันผมสูง 179 หนัก 70Kg แต่ยังลงพุงอยู่เลยอยากเบิร์นออกครับ+คุมอาหาร ผมออกกำลังกายโดย เวท 2วันเว้น1วัน(แบ่งเล่นวันละ3-4ส่วน) +วิ่ง Fatburn(ปรับโหมดFat

ขอสอบถามทีค่ะ พึ่งสักไปเมื่อวานแล้ววันนี้กินไข่ต้ไป3ฟองจัดเป็นอะไรมั้ยคะ