กินไข่ต้ม กล้วย น้ำผลไม้ตอน4ทุ่น

พยายามควบคุมอาหารอยู่ค่ะ แต่ไม่แน่ใจว่ากินน้อยไปรึเปล่า รบกวนดูให้หน่อยนะคะ งานที่ทำอยู่ ทำอาหารเองไม่ได้ค่ะ ที่ทำงานมีไมโครเวฟ แต่คงไม่ขนาดว่าจะหุงข้าวกล้องได้ พยายามกินข้าวโอ้ตแทน ของที่กินก็วนๆ คล

สูตรนี้ทดลองแล้วได้ผลจริงค่ะ ปลอดภัยไม่ต้องอดอาหาร สามารถหาทานได้ง่าย น้ำหนักลดลงตามคาด แต่การลดของน้ำหนักจะขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของแต่ละท่านด้วยนะคะ ฉะนั้นการลดลงกี่กิโล ก้ออาจไม่เท่ากันค่ะ สูตร

กินผลไม้เช่น กล้วย เเคนตาลูป มะละกอ เเตงโม สับปะรด ส้ม บลาๆๆ ผัก สลัด ไข่ต้ม น้ำเปล่า ผลคือ1เดือนร่างกายจะเป็นอย่างไรครับ ดี หรือ ไม่ดี

หลายๆคนคงหาเมนูลดน้ำหนักอยู่ใช่ป่าว?? จริงๆมันก็มีหลายวิธีนะ แต่บางอันมันก็กินยากไป ไม่เคยทำครบเลย พอดีไปเจอเมนูนี้มา ลองอ่านดูแล้วมันกินง่ายๆดี ไม่เบื่อด้วย แต่ละอย่างก็เป็นของที่ชอบ ใครสนใจลองทำตาม

คนที่ กินอาหารไม่ทุกอย่างชอบกินปลา ไข่แต่ไข่แดง ข้าวผัด มาม่า โจ๊ก ส่วนผักกินน้อยมากครับ ผลไม้แทบไม่กินเลยครับ คนที่ ขี้เกียจ ตลอดเวลา ไม่อดทน ชอบสบาย คนที่ อยู่แต่บ้านไม่ออกไปไหนกับเพื่อนหลายวัน คนท