ร้านนวด คลายเมื่อยในห้างยังไปได้ดีอยู่ไหมครับ

เห็นแม่ผม บ่นว่า เมื่อยเนื้อเมื่อยตัว เลยอยากพาไปนวดคลายกล้ามเนื้อ รบกวนขอคำแนะนำหน่อยครับ ขอบคุณมากครับ ( ขออยู่ในโซนตัวเมืองกรุงเทพ เพราะไม่มีรถส่วนตัว และ ผมว่างเฉพาะเสาร์-อาทิตย์ครับ )

เวลาเล่นฟิตเนส + ออกกำลังกายต่างๆ มันทำให้ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อน่ะครับ ถ้าผมจะไปนวดเพื่อคลายกล้ามเนื้อที่คลีนิคนวดโดยหมอจะได้ไหมครับ มีผลเสียอะไรกับการเล่นกล้ามไหมครับ

คือตอนนี้กำลังเล่นเวตเพื่อสร้างกล้ามเนื้อครับ ก็มีอาการตึงๆเป็นปรกติ แต่ด้วยเป็นคนที่ชอบนวดไทย เพราะเมื่อก่อนทำงานแล้วจะเมื่อยล้าช่วงบ่า-ไหล่-คอ จึงนวดไทยบ่อย พอยกเวตมาได้ 5-6 เดือน มันก็มีกล้ามเนื้อ

เมื่อคืนที่ผ่านมา… หลังจากเขาพูดประโยคสุดท้าย “ผมไม่อยากให้คุณหายไปจากผมเลย… แม้แค่วันเดียว” เรานิ่งไปประมาณห้าวินาที — แต่หัวใจเต้นแรงเหมือนเบรกไม่อยู่ เขายังไม่ปล่อยม

หลังจากเขาพูดประโยคสุดท้าย “ผมไม่อยากให้คุณหายไปจากผมเลย… แม้แค่วันเดียว” เรานิ่งไปประมาณห้าวินาที — แต่ที่หัวใจ เต้นแรงเหมือนเบรกไม่อยู่ เขายังไม่ปล่อยมือออกจากไหล่เรา อาจเพร

ช่วงนี้เสพติดการนวดคลายเส้น ตามสะบักหลังไหล่ ต้นคอ ต้นขา มือ เท้า นวดแล้วผ่อนคลายหลับสบาย เลยอยากรู้ว่า ถ้านวดบ่อยๆ จะส่งผลให้สุขภาพดีขึ้นด้วยหรือเปล่า หรือช่วยแค่ผ่อนคลายเฉยๆ ถ้านวดแล้วดีต่อสุขภาพจะไ

พอดีเราจะทำน้ำมันนวดคลายกล้ามเนื้อ แก้ปวดเมื่อย ต่างๆ เราอยากได้สรรพคุณของสมุนไพร แต่ไม่อยากได้กลิ่นของสมุนไพร  พี่ๆท่านใดมีความรู้เกี่ยวกับการสกัดบ้างคะ รบกวนผู้รู้ช่วยแนะนำทีค่ะ ขอบพระคุณมากๆค่

สวัสดีค่ะ พอดีไปเจอข้อมูลเกี่ยวกับการประยุกต์ใช้อุปกรณ์ที่น่าสนใจมา เลยอยากจะมาแชร์เป็นความรู้ค่ะ สำหรับผู้ป่วยหรือผู้ที่มีปัญหาเสมหะเหนียวข้นที่ขับออกยาก ซึ่งต้องทำกายภาพบำบัดทรวงอก (Chest Physiothe