นอนเยอะหน้าบวม เกี่ยวไหม

คือช่วงนี้เป็นช่วงเปิดเทอมยาวก่อนขึ้นปี1อ่ะครับ แต่คือปัญหามันอยู่ตรงที่ ผมหน้าบวมมากเลยครับ คือเห็นได้ชัดมาก เพราะผมต้วผอมมาก สูง 174 หนัก 50 เอง แต่หน้าบวมม คือผมนอนประมาณตี1-2 ตื่นประมาณ 9-12 เที่ยง อ่ะครับ และแนะนำวิธีลดหน้าบวมด้วยนะครับ