จะลดพุงจะลดยังไงดีคับ

อ่านให้จบด้วยนะครับ สวัดดีครับผู้ใหญ่ทุกท่านผมมีเรื่องอยากจะถามครับ  ผมอายุ13ผมสูง153 น้ำหนัก44 ดูจากตัวเลขน่าจะสมส่วนน่าจะปกติ แต่ผมมีพุงอยู่คับแต่ไม่เยอะคับ พอมีอยู่ แต่ผมอยากให้มันหายไปและกลาย

สูง 171 หนัก 62 ตอนนี้ออกกำลังกายเฉลี่ยวันเว้นวัน -วิ่งประมาน 20 นาที -วิดพื้น 50 ครั้ง ซิทอัพ 100 ครั้ง รวมใช้เวลาประมาน 1 ชม.ต่อครั้ง ผ่านไป 1 เดือน น้ำหนักลงไป 3 kg เหลือ 59 ครับ แต่ผลที่ได้คือ

ผมกินเวย์เพิ่มน้ำหนัก มาสอะคับแต่ก้มีกล้าม แล้วเหนียงก้ใหญ่ขึ้นคับ แต่ไม่มีพุง เป็นเพราะไรคับ ควรทำไงดี

เคยน้ำหนักเกือบ60มาก่อน ตอนนั้นท้วมๆน่ะค่ะไม่ถึงกับอ้วน แต่ตอนนั้นรู้สึกว่าถ้าปล่อยให้เป็นอย่างนี้นานๆจะต้องเป็นอึ่งแน่ๆค่ะ ช่วงต้นปีก็เลยตั้งใจลดจนเหลือ52ค่ะ น้ำหนักลดไม่ไวค่ะ แแต่สัดส่วนลดลงเยอะค่ะ

ผมเล่นมาได้สามอาทิตย์พรุ่งนี้เริ่มอาทิตย์ที่สี่ ก่อนเล่นหัวใจผมเต้นอย๓่ราว 70+ ต่อนาทีขณะพัก แต่ตอนนี้เหลือแค่ 51-52 ต่อนาทีเพิ่งวัดเมื่อกี้ตอนนอน แบบว่าตื่นเต้นสุดๆ มันกลลับมาเท่าเมื่อก่อนตอนที่บ้าพล

คือผมอยากเซอไพร้แฟนคับ แฟนผมอยู่คอนโดส่วนใหญ่จะอยู่คนเดียว ผมเตรียมแผนไว้หมดแล้วติดตรงที่ผมจะเข้าไปในห้องของแฟน โดยไม่ให้เขารู้ได้ยังไงดีคับ จะเอากุญแจไปปั๊มเธอสงสัยแน่นอนครับ ใครมีแผนเด็ดๆแนะนำหน่อย

...คือเรื่องมันมีอยู่ว่า เราเป็นกรดไหลย้อน จากคนที่อวบๆใกล้อ้วนก็ผอมลงไวมาก และดูแปลกตาไปสำหรับคนอื่น แต่เรารู้สึกว่าเราเองไม่แปลก เพราะช่วงเรียนมหาลัยก็น้ำหนักตัวเท่านี้(46) จาก52ช่วงที่เข้าทำงานมาก็

คือทำภาระกิจของเควสหมดเเล้วผ่านคัตซีนแล้วแต่พอจะกลับไป Seliana มันไม่ให้กลับคับทำไงดี