จะลดพุงจะลดยังไงดีคับ

กระทู้คำถาม

ผมอยการู้วิธีการลดเซลูไลท์ผมน้ำหนักตั้ง52เพิ่งอายุเเค่13เองคับผมควรทำไงดี

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 1987051

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

💊 จับตายาลดน้ำหนักราคาดิ่ง หลังสิทธิบัตร Semaglutide ใกล้หมด จีนจ่ออนุมัติยาที่ซุ่มพัฒนาเอง

จับตายาลดน้ำหนักราคาดิ่ง หลังสิทธิบัตร Semaglutide ใกล้หมด จีนจ่ออนุมัติยาที่ซุ่มพัฒนาเอง . รายงานจากสื่อจีน Yicai (第一财经) ระบุว่าตลาดยาลดน้ำหนักกลุ่ม GLP-1 กำลังเข้าสู่ยุคสงครามราคาอย่างเต็มตัว เนื่อง

เม่าบนยอดดอย

ทำไงถึงจะมีซิกแพค

อ่านให้จบด้วยนะครับ สวัดดีครับผู้ใหญ่ทุกท่านผมมีเรื่องอยากจะถามครับ ผมอายุ13ผมสูง153 น้ำหนัก44 ดูจากตัวเลขน่าจะสมส่วนน่าจะปกติ แต่ผมมีพุงอยู่คับแต่ไม่เยอะคับ พอมีอยู่ แต่ผมอยากให้มันหายไปและกลาย

สมาชิกหมายเลข 6848883

รบกวนผู้รู้ หรือผู้เคยเป็นครับ ผอมมากตัวเล็กมาก แต่พุงใหญ่มาก หุ่นคล้ายเท่ง เถิดเทิง

สูง 171 หนัก 62 ตอนนี้ออกกำลังกายเฉลี่ยวันเว้นวัน -วิ่งประมาน 20 นาที -วิดพื้น 50 ครั้ง ซิทอัพ 100 ครั้ง รวมใช้เวลาประมาน 1 ชม.ต่อครั้ง ผ่านไป 1 เดือน น้ำหนักลงไป 3 kg เหลือ 59 ครับ แต่ผลที่ได้คือ

สมาชิกหมายเลข 779577

เล่นเวทเพิ่มน้ำแล้วมีเหนียงแต่ไม่มีพุงทำไงดี

ผมกินเวย์เพิ่มน้ำหนัก มาสอะคับแต่ก้มีกล้าม แล้วเหนียงก้ใหญ่ขึ้นคับ แต่ไม่มีพุง เป็นเพราะไรคับ ควรทำไงดี

สมาชิกหมายเลข 3214317

ผมควรทำไง

ผมโดนแอพนึงระงับ2ปีคับ ผมมีข้อมูลเพื่อนหลายอย่างในนั่น ผมยื่นเรื่องไปแล้วไม่ได้การตอบกลับ ผมทำใจไว้แล้วว่าอย่างไงก็รอ2ปี แต่ผมจะทำไงดีคับ รอ2ปี เพื่อนหลายคนก็อยู่ในนั่น บ้างคนก็ตามมาคุยในแอพอื่นบ้าง อ

สมาชิกหมายเลข 8646202

อยากรู้ความรู้สึกของแต่ละคนและเราควรรับมืออย่างไร

...คือเรื่องมันมีอยู่ว่า เราเป็นกรดไหลย้อน จากคนที่อวบๆใกล้อ้วนก็ผอมลงไวมาก และดูแปลกตาไปสำหรับคนอื่น แต่เรารู้สึกว่าเราเองไม่แปลก เพราะช่วงเรียนมหาลัยก็น้ำหนักตัวเท่านี้(46) จาก52ช่วงที่เข้าทำงานมาก็

สมาชิกหมายเลข 8975085

อยากลดพุง แต่ไม่ลดน้ำหนักทำไงดี??

คือส่วนสูง ประมาณ 163-165 เซนฯ ค่ะ น้ำหนักตอนนี้อยู่ 46 เราชอบนะ แต่ปัญหาคือมีพุง อยากลดพุง แต่ไม่อยากลดน้ำหนัก (ไม่อยากผอม) ก่อนหน้านี้น้ำหนักแค่ 39 - 42 เต็มที่แค่นั้น ซึ่งดูผอมมากกกกก ขอวิธีการออก

สมาชิกหมายเลข 2876740

อายุ13-14 หนัก52 ถือว่าอ้วนมั้ยคะ

เคยน้ำหนักเกือบ60มาก่อน ตอนนั้นท้วมๆน่ะค่ะไม่ถึงกับอ้วน แต่ตอนนั้นรู้สึกว่าถ้าปล่อยให้เป็นอย่างนี้นานๆจะต้องเป็นอึ่งแน่ๆค่ะ ช่วงต้นปีก็เลยตั้งใจลดจนเหลือ52ค่ะ น้ำหนักลดไม่ไวค่ะ แแต่สัดส่วนลดลงเยอะค่ะ

สมาชิกหมายเลข 9020174

เด็กอยากผอมทำไงดีคับ

ผมเป็นเด็กอายุ12ใกล้จะ13แล้วคับแล้วผมน้ำหนัก43ส่วนสูง150แล้วผมอยากลดน้ำหนักมากเลยครับถ้ากินข้าวสวยมื้อละครึ่งจานได้ไหมครับแล้วออกกำลังกาย20นาทีต่อวันได้ไหมครับรวมๆจะทำให้ผอมไหมครับ กี่วันจะผอมครับ

สมาชิกหมายเลข 6848883

สามอาทิตย์กับ T25 สิ่งที่ได้ชัดๆ คือหัวใจ rest heart rate จาก 70 --> 52

ผมเล่นมาได้สามอาทิตย์พรุ่งนี้เริ่มอาทิตย์ที่สี่ ก่อนเล่นหัวใจผมเต้นอย๓่ราว 70+ ต่อนาทีขณะพัก แต่ตอนนี้เหลือแค่ 51-52 ต่อนาทีเพิ่งวัดเมื่อกี้ตอนนอน แบบว่าตื่นเต้นสุดๆ มันกลลับมาเท่าเมื่อก่อนตอนที่บ้าพล

โซ้ยตี๋

{room_name}

จะลดพุงจะลดยังไงดีคับ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ