ปรึกษาหน่อย เรารู้สึกเครียดนิดๆกะอาการเรา

ช่วงนี้เราเป็นอะไรไม่รู้ ไม่รู้ว่าคนอื่นๆเค้าเป็นกันมั้ยนะ
คือเราแบบเป็นพวกย้ำคิดย้ำทำอะ ทำซ้ำๆ คิดแต่เรื่องเดิมๆจนเริ่มหงุดหงิดตัวเอง แบบเหมือนมีใครพูดถึงเราเรื่องอะไรซักอย่างจะแบบคิดแต่เรื่องเรื่องนั้นวนไปวนมา เก็บไปคิดจนเครียด ทำอะไรอย่างอื่นไม่ค่อยมีสมาธิ จดจ่ออยู่ที่เรื่องเดิมๆ คือเราอยากจะแก้อาการน้ีให้หายไปอะ อยากรู้ว่ามีใครเป็นแบบนี้บ้างมั้ย?? แล้วแบบแก้ปัญหาไงกัน แชร์กันหน่อยจ้าา