คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 3
สวัสดีครับ 
วิตามินBรวม ไม่น่าจะเป็นสาเหตุของการออ่อนเผลีย หรือ ง่วงนอนของ เจ้าของกระทู้น่ะครับ วิตามินBควรจะทำให้ตื่นตัวซะด้วยซ้ำครับ
ทานตอนไหนก็โอเคครับ แต่ถ้าเจ้าของกระทู้ทานวิตามินรวมที่มีVitamin A, D, E, K ผมแนะนำให้ทานหลังอาหารครับเพื่อที่จะได้ประโยชน์จากวิตามินเหล่านี้ในวิตามินรวมเม็ดที่ทานอยู่ครับเพราะวิตามินพวกนี้ต้องการไขมันในการละลายครับ
สอบถาม, พูดคุย, อ่านเกี่ยวกับวิธีลดน้ำหนัก, อาหารเสริม, ฟิตเนส, Weight Training, โภชนาการ, เพิ่มน้ำหนัก, Protein Powder ในลิงค์ข้างล่างนี่ได้ตลอดเวลาเลยครับ
http://pantip.com/topic/33781810
วิตามินBรวม ไม่น่าจะเป็นสาเหตุของการออ่อนเผลีย หรือ ง่วงนอนของ เจ้าของกระทู้น่ะครับ วิตามินBควรจะทำให้ตื่นตัวซะด้วยซ้ำครับ
ทานตอนไหนก็โอเคครับ แต่ถ้าเจ้าของกระทู้ทานวิตามินรวมที่มีVitamin A, D, E, K ผมแนะนำให้ทานหลังอาหารครับเพื่อที่จะได้ประโยชน์จากวิตามินเหล่านี้ในวิตามินรวมเม็ดที่ทานอยู่ครับเพราะวิตามินพวกนี้ต้องการไขมันในการละลายครับสอบถาม, พูดคุย, อ่านเกี่ยวกับวิธีลดน้ำหนัก, อาหารเสริม, ฟิตเนส, Weight Training, โภชนาการ, เพิ่มน้ำหนัก, Protein Powder ในลิงค์ข้างล่างนี่ได้ตลอดเวลาเลยครับ
http://pantip.com/topic/33781810
▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
การกิน วิตามินต่างๆๆ ควนกิน หลังอาหารเช้าหรือเวลาอื่นจะดีไหม
ขอบคุณครับ