Multivitamin กินแล้วได้ผลจริงไหม??

อรุณสวัสดิ์ค่ะตื่นมาเข้าครัวทำ บะหมี่กึ่งสำเร็จ ทานง่ายๆไวไว ว้าว รสแกงกะหรี่ เหมือนเดิมใส่ลูกชิ้นทอดกับผักเคียงที่ซื้อมาวันก่อนค่ะ ตบท้ายด้วยคัพเค้กบลูเบอร์รี่ 7-11เมื่อวานเห็นกระทู้เพื่อนสมาชิก 9

ทานมื้อเย็นเบาๆ กับก๋วยจั๊บญวนกันค่ะ

อรุณสวัสดิ์ค่ะเช้านี้แวะตลาดเช้าได้ สลัดโรลปูอัด มาทานเป็นมื้อเช้าราคากล่องละ 35 บาท ปิดท้ายด้วยขนมข้าวโพดอบกรอบ6 บาท อิ่มมื้อเช้าไปอีกมื้อ ~

หลายคนกินเสร็จแล้ว “นั่งนิ่งหรือนอนเลย” ทำให้เลือดไปคั่งที่ท้อง น้ำตาลพุ่ง ไขมันสะสมง่าย แถมบางคนความดันขึ้นวูบหลังอาหารโดยไม่รู้ตัว จริง ๆ แล้วหลังมื้ออาหารแค่ขยับ 3–5 นาที ก็ช่วยให