คอลลาเจน และวิตตามินซี ควรทานเวลาไหนคะ

ระหว่างกลูต้าอาโมนิ VS กลูต้าแมกซ์ ใน 7-11 อยากสอบถามคนที่เคยทานเห็นผลกันไหมคะ ว่าจะซื้อวิตามินซีของ DHC และ เกรพซี๊ดของ Vistra ตอนนี้ทานแต่คอลลาเจนของแมคคูลอยู่ค่ะ อยากให้แนะนำหน่อยคะ อเซโรล่าเชอรี่ข

วิตามิน e ,B DHC  คอลลาเจน กล่องม่วง ของเกาหลี วิตามินซีอึนดัน กลูต้าในเซเว่น ซองละ99บาท  หลักๆของเราคือเรื่องผิวค่ะ อยากทราบว่าทั้งหมดนี้สามารถทานร่วมกันใน1วันได้ไหม มันเยอะไปเราว่าจะแบ่งก

อยากหาอาหารเสริมมาทานเพื่อให้ผิวดูกระจ่างใสขึ้น ชุ่มชื้นขึ้น ยืดหยุ่นขึ้น ตอนนี้ดูวิตามินซีของ Blackmores และ DHC ไว้ แล้วก็ตัว Q10 ของVistra และก็กลูต้ากับคอลลาเจนของ Vida ในเซเว่นค่ะ ใครมีตัวไหนแนะน

สวัสดีครับเป็นผู้ชายอายุ 28 ครับ ทั้งชีวิตไม่เคย ทาครีมแม้แต่หยดเดียว ล้างหน้าสบู่ตลอด ดื่มเหล้าหนักทุกวัน แต่ เมื่อราวๆ 1 เดือนเริ่มกลับมาดูแลตัวเองครับ ไม่รู้ว่าตัวเองดูแลตัวเองถูกไหม และทาครีมถูกต

ก่อนอื่นต้องขอบอกก่อนว่าการทานยาคุมของเราไม่ได้เกี่ยวกับการคุมกำเนิดค่ะ แต่เกี่ยวกับการปรับฮอร์โมน เนื่องจากเป็น pcos ซึ่งคุณหมอก็ให้ทานยาคุมไปเรื่อยๆก่อน ตอนนี้ทานได้แผงที่ 5 แล้วค่ะ แต่พอดีเราสั่ง d

คือเรางงว่าที่มีคนบอกว่าถ้าจะทานคอลลาเจนจะขาดวิตตามินไม่ได้เพราะจะได้มีประสิทธิภาพสูงสุด เราก็เลยงงว่าต้องทานยังไง??พร้อมกันหรือเปล่าแบบ2เม็ด(คอลลาเจนกับวิตตามิน) หรือแบบแยกกันแต่ทานในวันเดียวกัน เช้

คือตอนนี้เราทานยี่ห้อชื่อกลอรี่ค่ะ มีวิตามินซี,คอลลาเจนกินคู่กัน เเล้วก็ทานตัววิตามินบีรวม,โฟลิค จะเป็นอะไรมั้ยคะ หรือทานได้ตามปกติเลยย

เราทานซิงค์เพื่อรักษาสิวมาได้เดือนนิดๆแล้ว แต่ประจำเดือน เดือนต่อมายังไม่มาเลย อยากทราบว่า ซิงค์มีส่วนทำให้ประจำเดือนมาช้าไหม และมาช้าประมาณกี่วัน ปล.ทานอาหารเสริมตัวอื่นด้วย กลูต้า คอลลาเจน วิตตามินบ

อีกสามวันจะครบเดือนละค่ะ อยากทราบว่าจะเริ่มทานอาหารเสริมได้เมื่อไหร่คะ อย่างแอสต้าแซนทีน คอลลาเจน เบต้ากลูแคนอะไรงี้ แล้วอาหารทะเล พนักงานบอกว่าเดือนนึงทานได้ อันนี้จริงไหมคะ คือปกติเราเป็นคนชอบทานกุ้