Whey Protein Isolate Powder นี่ผสมกาแฟดื่มได้ไหมครับ ???

คือเล่นฟิตเนสแล้วมีผู้แนะนำเวย์โปรตีนน่ะครับ
ซื้อมาแล้วอ่านฉลากบอกว่าให้ผสมน้ำเย็น นม หรือน้ำผลไม้ก็ได้
เลยสงสัยว่าผสมในกาแฟได้ไหมครับ เพราะใส่นมเยอะมากในกาแฟอยู่แล้วครับ

และควรกินก่อนหรือหลังออกกำลังกายกี่นาทีครับ...