หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ห้อง ลดน้ำหนัก
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
ความงาม
สวัสดี ทุกท่าน ค่ะ
เนื่องด้วย โดยส่วนตัวเราเอง ตอนนี้ มีน้ำหนักอยู่ที่ 75 kg ตั้งใจจะลด ให้ได้ 30 kg
เราตั้งห้อง นี้มาเพื่อ ชวนคนที่ กำลังลดน้ำหนัก มารวมกันในนี้ มาพูดคุย แก้เหงากัน หรือใครมีเคล็ดลับดีๆ มาแบ่งปันกันได้ มารายงานตัว
ท้ายนี้ขอให้ทุกคนผอมกันถ้วนหน้า
#หรือจะมาบ่นอะไรก็ได้นะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
จากกระทู้ชวนคนอ้วนมาออกกำลังกาย ตอนนี้น้ำหนักลง 10 กิโลแล้วคะ
สวัสดีคะ ขอแนะนำตัวก่อน ชื่อปอยคะ เดิมหนัก 122 Kg. เมื่อสองเดือนก่อนมาตั้งกระทู้ชวนความอ้วนมาออกกำลังกาย https://pantip.com/topic/34955419 จากวันที่เริ่มลด จนถึ
gupoiy
อยากเพิ่มน้ำหนัก ต้องทำไง??
สวัสดีครับ ณ ตอนนี้ผม อายุ 20 สูง 180 cm แต่น้ำหนัก 59 kg (ผอมมาก!) อยากมีเนื้อมีหนังเหมือนคนอื่นบ้าง - 1.ผมต้องบอกก่อนว่าเป็นคนค่อนข้างทานได้น้อย พยามยามจะกินใ
สมาชิกหมายเลข 2187985
ผู้ชายจะชมผู้หญิงว่า หุ่นดี เซ็กซี่ ก็ต่อเมื่อ.....
ไม่ค่อยได้ยินใครชมค่ะ พักนี้เจอบ่อย ยอมรับว่าผอมลงค่ะ น้ำหนักจาก 45 kg. ตอนนี้เหลือ 43 kg. ถ้วนนนนน ตั้งแต่วันที่ไปซันเก้บาร์ เพื่อนที่ไปด้วย บอกว่า... "หุ
ชมพูสิริน
แนะนำการออกกำลังกายที่ไม่ให้มีกล้ามเนื้อเยอะหน่อยค่ะ อยากผอมเพรียว ไม่อยากผอมกล้ามอะค่ะ !?
ตามนั้นเลย ขอเล่านิดหนึ่ง สูง 165 cm. เมื่อก่อนน้ำหนักมากที่สุดคือ 55 น้อยสุด 49 ตอนนั้นน้ำหนัก 55 ตอนนี้ได้กินยารักษาโรค มันทำให่ 3 ปีที่ผ่านมาน้ำหนักมาสุด 75
สมาชิกหมายเลข 724097
ผู้หญิงคือต้องน้ำหนักน้อยใช่มั้ย ถึงจะเรียกว่าผอมหุ่นดีไม่อ้วน🤔
เราสูง160น้ำหนัก75 ตั้งแต่เราน้ำหนัก62กิโล ญาติพี่น้องเพื่อนคนรู้จักทักว่าอ้วน ในขณะที่พี่ชายเราสูง180หนัก75 คนทักว่าผอมหุ่น คือผู้หญิงที่สูงไม่เกิน160ต้องน้ำหน
สมาชิกหมายเลข 9193303
หุ่นแบบนี้คือไม่ผอมเหรอคะ 🤔🤔
เพื่อนและญาติพี่น้องบอก น้ำหนักและส่วนสูง สัดส่วนตามรูปภาพนี้ คือรูปร่างพอดีไม่ผอมไม่อ้วน ทุกคนคิดว่าหุ่นแบบนี้คือผอมมั้ย ส่วนตัวคิดว่าผอมหุ่นดี 2. แล้วแบนี้คือ
สมาชิกหมายเลข 9193303
บทเรียนการลดน้ำหนักจากคนอ้วนมาตั้งแต่เด็ก ลดน้ำหนักมาทั้งชีวิต…รอบนี้ขอลองแบบจริงจัง
อาจจะยาวนิดนึงนะครับ เพราะเรื่องนี้ไม่ได้เกิดขึ้นวันสองวัน แต่เป็นเส้นทางชีวิตที่ลากยาวมาตั้งแต่เด็กจนถึงปัจจุบัน ผมตั้งใจจะค่อย ๆ ทยอยเขียนเล่าไปทีละช่วง ให้ทุ
สมาชิกหมายเลข 1845346
เม็ดแคปซูลตัวนี้ กินแล้วผอมและน้ำหนักลดมั้ยคะ
เราน้ำหนัก75 เอว35 สูง160 หุ่นอ้วนกลม เลยลองซื้อมากินดู เห็นเขาโฆษณาว่าเหมาะสำหรับคนอยากลดน้ำหนัก เราเลยอยากรู้ว่ากินแล้วจะผอมมั้ยน้ำหนักลดมั้ย
สมาชิกหมายเลข 9193303
อายุ13 สูง158 cmน้ำหนัก42 kg เราผอมเกินไปมั้ย
เราอายุ13 สูง158 cmน้ำหนัก42 kg เราผอมหรือเตี้ยเกินไปมั้ย
สมาชิกหมายเลข 7367013
ทำไมจะลดน้ำหนัก แล้วต้องลด คาร์โบไฮเดรต
พอดีผมกำลังจะเริ่มลดน้ำหนักแบบจริงจังและยั่งยืนครับ ตอนนี้หนัก 100 kg ถ้วน ช่วงนี้ผมเลยเริ่มหาข้อมูลการกินเพื่อลดน้ำหนักแบบที่ถูกต้องครับ ก็พบว่า ส่วนใหญ่จะแนะน
mr.krajok
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ห้อง ลดน้ำหนัก
เนื่องด้วย โดยส่วนตัวเราเอง ตอนนี้ มีน้ำหนักอยู่ที่ 75 kg ตั้งใจจะลด ให้ได้ 30 kg
เราตั้งห้อง นี้มาเพื่อ ชวนคนที่ กำลังลดน้ำหนัก มารวมกันในนี้ มาพูดคุย แก้เหงากัน หรือใครมีเคล็ดลับดีๆ มาแบ่งปันกันได้ มารายงานตัว
ท้ายนี้ขอให้ทุกคนผอมกันถ้วนหน้า
#หรือจะมาบ่นอะไรก็ได้นะ