อยากตัวใหญ่ครับ

สวัสดีครับทุกคน ผม ส่วนสูง 168 น้ำหนัก 70  เป็นคนรูปร่าง บึก ครับ
ผมอยากตัวใหญ่กว่านี้ มีวิธีไหมครับ อายุ 21 แล้ว ไม่แน่ใจว่าร่างกายมันหยุดการเติบโตไปหรือยัง
ถึงจะสูงอีกไม่ได้ ขอให้อ้วนกว่านี้ก็ได้ มีวิธีไหมครับ