หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผมจะปั่นน้ำผักผลไม้กินเพื่อลดน้ำหนัก แทนข้าว ใช้สูตรไหนดีครับและใช้ผักผลไม้ชนิดไหนดี
กระทู้คำถาม
ทำอาหาร
ลดความอ้วน
ความงาม
แพทย์
โภชนาการ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
น้ำผักผลไม้ลดความอ้วน
ตอนนี้ผมหนัก 80 กก. แล้วครับจากเดิน 55 กก. จะรบกวนเพื่อนๆช่วยบอกวิธีทำน้ำผลไม้ปั่น ที่เค้าบอกว่ากินแล้วลดความอ้วนนะครับ ผมลดอาหารจุกจิกได้ขาดแล้ว ไม่กินน้ำอัดลม
สมาชิกหมายเลข 982384
กำลังจะเช้าวงการ น้ำผักผลไม้ปั่น มีใครมีเมนูแนะนำบ่อท่าน
ที่ใข้พวก ส้ม กล้วย แครอท และผักอะไรที่หาได้ตามตลาด แต่คงเน้นผลไม้ปั่นมากกว่า ใครมีอะไรขอคำแนะนำด้วยนะขอรับ ที่ปั่น เพราะขี้เกียจกิน ปั่นกิน เร็วดี ไกด์ไม่เก่า
สมาชิกหมายเลข 871444
มีใครกินน้ำผักปั่น/ผลไม้ปั่น บ้างคะ
สูตรที่มี ผักกาดหอม หอมใหญ่ คื่นฉ่าย มะเขือเทศ แอบเปิ้ล มะนาว น้ำผึ้ง สูตรนี้เรากินแล้วเข้าห้องน้ำ แต่ยังไม่ทราบผลว่าเป็นยังไง อยากทราบว่าท่านอื่นๆกินแล้วได้ผลอ
นาตาชาอิดิเตอร์
สูตรน้ำผักปั่น ลดความอ้วน ขอสูตรหน่อยครับ
ผมเป็นคนอ้วน หนัก 105 กิโลกรัม เห็นในเฟก เค้าบอกให้ถ้าใครขี้เกียจกินผัก ไม่อยากเคี้ยว ให้เอามาปั่นรวมกัน ใครมีสูตรผักที่เอามาปั่นรวมกันได้ช่วยบอกหน่อย แล้วในเฟก
สมาชิกหมายเลข 4254209
ทำน้ำผักผลไม้ปั่นเพื่อสุขภาพกินเองอย่างไรให้เหลวลื่น ดื่มง่าย รสชาติดี
สวัสดีครับ พอดีเพิ่งได้ของเล่นใหม่เป็นเครื่องปั่นน้ำผลไม้ 1600w 10000 รอบต่อนาที สเปคไม่สูงเท่าพวก vitamix 2 หมื่น 3 หมื่นรอบแต่คิดว่าระดับนี้ก็น่าจะพอปั่นให้ละ
สมาชิกหมายเลข 820603
2 พฤติกรรมนี้ อย่างไหนทำให้น้ำหนักลงได้เร็วกว่ากัน (แบบฉบับเร่งด่วน)
ข้อมูลเบื้องต้น ผมเป็นผู้ชาย อายุ 33 สูง 182 หนัก 92 ทำงานออฟฟิศ เดินทางไป-กลับโดยรถยนต์ส่วนตัว เป้าหมาย อยากลงมาที่ 88 ภายในเดือนนี้ก่อนครับ แบบที่ 1 ควบคุมการ
สมาชิกหมายเลข 4121587
วิธีทำให้ผอมได้ใน7วัน!!
1.เปลี่ยนนิสัยการกิน 2.กินอย่างมีสติ เปลี่ยนวิธีกินก็ช่วยให้ผอมได้ ถ้ากินแบบมีสติจะทำให้กินน้อยลง ไม่ต้องกินเยอะก็อิ่มได้ 3.เน้นโปรตีนไขมันต่ำ เลือกอาหารที่มีปร
สมาชิกหมายเลข 7626696
ไม่ทำอาหารเอง ลดน้ำหนักได้มั้ย
คือเราเป็นเด็กม.ปลายที่น้ำหนัก70กิโล เลยอยากลดน้ำหนัก ไปหาข้อมูลอะไรมา ทราบว่าถ้าอยากลดน้ำหนักต้องกินอะไรที่มีประโยชน์ ปัญหาของเรามีอยู่ว่า หอพักเราไม่อนุญาตให้
สมาชิกหมายเลข 7481467
ทำไมผลไม้บางอย่างถึงไม่นิยมนำมาปั่น
คือผมสงสัยว่ามีน้ำส้มปั่นแต่ทำไมไม่มีน้ำส้มโอปั่น บางคนก็บอกว่าผลไม้ที่น้ำเยอะจะนิยมนำมาปั่นแต่ส้มโอก็น้ำเยอะเหมือนกันแต่ทำไมถึงไม่มี เอาจริงๆแล้วผมแค่อยากกินน้
สมาชิกหมายเลข 7645719
เรื่องเล่า จากประสบการณ์คนเคยมีปัญหาการขับถ่ายจนถึงขั้นเป็นริดสีดวง ขั้น 4ค่ะ
ต้องเล่าก่อนว่า เมื่อก่อนเป็นคนที่น้ำหนักตัวเยอะกว่านี้ค่ะ หนักไปทางเริ่มอ้วน จึงลดน้ำหนักแบบผิดวิธี คือกินน้อยและไม่สนใจสารอาหารเลย ทำให้ในแต่ละวันกินอาหารน้อย
สมาชิกหมายเลข 6180278
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ทำอาหาร
ลดความอ้วน
ความงาม
แพทย์
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 1
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผมจะปั่นน้ำผักผลไม้กินเพื่อลดน้ำหนัก แทนข้าว ใช้สูตรไหนดีครับและใช้ผักผลไม้ชนิดไหนดี