สวัสดีค่ะ
ขอเข้าเรื่องเลยนะค่ะ
คือ เราเป็นคนที่สูง172 ซม. ค่ะ น้ำหนัก 50 กก. (น้ำหนักเพิ่งขึ้นมา ทีแรกหนัก44 เองค่ะ กว่าจะขึ้นทีเป็นปีเลย )
เราช่วงบนเล็ก แขนเล็ก หน้าอกก็แฟ๊บ (สะทือนใจ )
ส่วนช่วงล่าง ขาใหญ่ น่องใหญ่ ต้นขาใหญ่ ก้มแบน ( ไม่ค่อยกระชับเลย )
เวลาเรากินอะไร จะกินเยอะหลายเวลา แต่ไม่ค่อยกินอาหารเช้า กินไม่ตรงเวลา
จะเน้นกินช่วงเย็น และตอนกลางคืนค่ะ
และที่เรามีปัญหาคือ เพื่อนและผู้ใหญ่ชอบบอกว่าเราผอมมาก
เเห้งมีแต่กระดูก บางคนบอกหุ่นดีแล้ว
แต่เราก็รู้สึกไม่ค่อยดีนะ ที่เราผอม ช่วงบนผอมมาก
กินอะไรลงไปลงขาหมด ขาจะใหญ่ไปมั้ยประมาณนี้ !
และอีกประเด็นคือเราเป็นคนเท้าใหญ่ ส่วนที่เห็นรองเท้าสวยๆ ก็จะไม่มีไซส์ มีแค่ถึงไซส์ 39 อ่ะค่ะ
ไม่ค่อยเข้าใจว่า ไซส์40 ขึ้นไปจะไม่มีบ้างหรอ
จะใส่กางเกงก้นก็แฟ๊ปใส่ไม่สวยเลยค่ะ เสื้อผ้าใส่ทีหน้าอกก็แบนราบ เราไม่สมส่วนเลย
ใครมีวิธีดีๆแนะนำบ้างค่ะ อยากหุ่นดีมีนม สมส่วน กระชับ ขาไม่ใหญ่อ่ะค่ะ
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำล่วงหน้านะค่ะ
ปล. เรากินเท่าไหร่ก็รู้สึกไม่อ้วน แต่กินไปนานๆเหมือนสะสมค่ะน้ำหนักขึ้นที เยอะมาก
สูงผอมขาใหญ่ไม่สมส่วน
ขอเข้าเรื่องเลยนะค่ะ
คือ เราเป็นคนที่สูง172 ซม. ค่ะ น้ำหนัก 50 กก. (น้ำหนักเพิ่งขึ้นมา ทีแรกหนัก44 เองค่ะ กว่าจะขึ้นทีเป็นปีเลย )
เราช่วงบนเล็ก แขนเล็ก หน้าอกก็แฟ๊บ (สะทือนใจ )
ส่วนช่วงล่าง ขาใหญ่ น่องใหญ่ ต้นขาใหญ่ ก้มแบน ( ไม่ค่อยกระชับเลย )
เวลาเรากินอะไร จะกินเยอะหลายเวลา แต่ไม่ค่อยกินอาหารเช้า กินไม่ตรงเวลา
จะเน้นกินช่วงเย็น และตอนกลางคืนค่ะ
และที่เรามีปัญหาคือ เพื่อนและผู้ใหญ่ชอบบอกว่าเราผอมมาก
เเห้งมีแต่กระดูก บางคนบอกหุ่นดีแล้ว
แต่เราก็รู้สึกไม่ค่อยดีนะ ที่เราผอม ช่วงบนผอมมาก
กินอะไรลงไปลงขาหมด ขาจะใหญ่ไปมั้ยประมาณนี้ !
และอีกประเด็นคือเราเป็นคนเท้าใหญ่ ส่วนที่เห็นรองเท้าสวยๆ ก็จะไม่มีไซส์ มีแค่ถึงไซส์ 39 อ่ะค่ะ
ไม่ค่อยเข้าใจว่า ไซส์40 ขึ้นไปจะไม่มีบ้างหรอ
จะใส่กางเกงก้นก็แฟ๊ปใส่ไม่สวยเลยค่ะ เสื้อผ้าใส่ทีหน้าอกก็แบนราบ เราไม่สมส่วนเลย
ใครมีวิธีดีๆแนะนำบ้างค่ะ อยากหุ่นดีมีนม สมส่วน กระชับ ขาไม่ใหญ่อ่ะค่ะ
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำล่วงหน้านะค่ะ
ปล. เรากินเท่าไหร่ก็รู้สึกไม่อ้วน แต่กินไปนานๆเหมือนสะสมค่ะน้ำหนักขึ้นที เยอะมาก