ช่วยแนะนำ การลดต้นขา และสะโพกทีคะ

กระทู้คำถาม
สวัสดีค่ะ
คือ เราอยากทราบวิธีลดน้ำหนัก โดยเฉพาะขาและสะโพก
ปัจจุบันน้ำหนัก 56 เอว 28 สะโพก 37 ขาใหญ่มากกกกกก
สงสารตัวเอง มีวิธีไหนแนะนำบ้างคะ
มาแนะนำเราหน่อย
ขอบคุณค่าา
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่