หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครมียาลดน้ำหนักแบบเห็นผลได้จริงๆช่วยแนะนำหน่อยคะ TT
กระทู้คำถาม
Skin Care
ตามหัวข้อกระทู้เลยคะ คือทานยามาหลายตัวแล้วแต่น้ำหนักยังไม่ลดลงเลย เลยอยากจะมาถามคนในพันทิปว่ามีใครมียาดีๆแนะนำบ้างคะ ตอนนี้ทั้งพุง แขน สะโพก และขาคือเริ่มใหญ่ทุกส่วนเลยคะ เป็นคนตัวเล็กคะ แต่จะดูอ้วนเพราะกินแล้วลงพุงคะ ขอบคุณคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
พุงมาจากไหน!!!!!
คือเราเป็นสาวอวบค่ะ น้ำหนัก 68 สูง163 แต่ดูรวมๆอวบค่ะ ไม่อ้วน แต่มันเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้น!!แต่ก่อนเรากินอะไรก็จะลงแขน ลงขา แต่เดี๋ยวนี้มันลงพุงtt อยากทราบวิธีที่ทำให้มันหายไปอ่ะค่ะ ปล.เคยทำแบบคลิปของจิ
สมาชิกหมายเลข 1057169
กิน/ออกกำลังกายยังไงให้แขนใหญ่คะ?
เป็นคนไหล่กว้างแล้วแขนลีบ กระดูกสะโพกโผล่ ถ้ากินแล้วจะไปออกพุง-ต้นขามากกว่า น่าจะเป็นเพราะกรรมพันธุ์ด้วยเพราะแม่กินเก่งก็จะอ้วนลงพุงแต่ขาเล็ก(จนปวดขาบ่อยๆ) -จะมีวิธีการกินอาหารยังไงให้มีกล้ามเนื
สมาชิกหมายเลข 5244490
ผอมลงพุงทานเวย์ตัวไหน?
อยากเพิ่มน้ำหนักขึ้นอีกครับตอนนั้น นน49 ตอนนี้ นน62 อยากได้สัก70แต่เหมือนแขนขายังดูเล็กแต่มันไปลงพุงแทนTT
สมาชิกหมายเลข 6911623
ปัญหาโลกแตก ของคนลงพุง
จขกท สูง 158 หนัก 48 ค่ะ ดูเหมือนจะมาตรฐานหญิงไทย ไม่อ้วนไป ไม่ผอมเกินใช่มั้ยคะ "แกไม่เห็นจะอ้วนเลย" "อยากให้คนชมว่าผอมเหรอ" "แกอ้วนแล้วชั้นเรียกไร" "เบื่อพวกผอมแล
ShoBlast
อายุ14-15อยากลดหุ่นค่ะ
หนูอายุ14จะเข้า15 อยากลดหุ่นค่ะ รู้สึกไม่มั่นใจเพราะมีผู้ชายคนนึงในห้องล้อ หนูสูง148 เอว 30-31 สะโพก34 น้ำหนัก 47-48 ก่อนขึ้นมัธยมหุ่นหนูก็ไม่ได้อ้วนเลย แต่พอขึ้นมัธยมต้นมาก็ พุงเริ่มใหญ่ขึ้น แขนใหญ่
สมาชิกหมายเลข 8846634
แบบนี้ลงพุงหรือคนท้องกันแน่
กินเท่าเดิมน้ำหนักก็เท่าเดิม แขนขาเท่าเดิมแต่พุงขยาย ไม่ได้ท้องผูกด้วย สิ้นเดือนธันวาคมมีประจำเดือนมา 2 หยด
แม่พี่ปั้นปั้นน้องปกป้อง
ผอมลงพุงคะทำไงดีค่ะ
สูง168 น้ำหนักประมาณ52-53 ค่ะ เพื่อนบอกเราว่าเราผอมมาก แต่ความจิงคือพุงย้อยหนักมาก เราว่าแขนขาเราก็ดูไขมันไม่เยอะแต่พุงนี้ นั่งดีเป็นก้อนๆกลมๆชั้นเลยค่าา เดือนที่แล้วก็กะจะลดอยู่แต่เป็นคนหิวตลอดเวลาเล
สมาชิกหมายเลข 2891750
[ถามจริงจัง] ถ้าอยาก “ลดพุง + ฟิตหุ่น” ให้ได้ผลจริงใน 3 เดือน ควรเริ่มจากอะไร? คาร์ดิโอ วิ่ง หรือเวทก่อนดี?
สวัสดีครับเพื่อนๆ ห้องศุภชลาศัย ช่วงนี้รู้ตัวเลยว่าเริ่มอ้วนลงพุงอย่างชัดเจน 😅 โดยเฉพาะพุงล่างนี่มาเต็ม ทั้งๆ ที่น้ำหนักก็ไม่ได้ขึ้นเยอะมาก เลยอยากเริ่ม “ออกกำลังกาย” แบบจริงจังสักที แต่ย
สมาชิกหมายเลข 7089400
“ระหว่างวิ่ง กับ ปั่นจักรยาน อะไรช่วยลดพุง ลดไขมันได้ดีกว่ากัน? มีใครลองทั้งสองอย่างแล้วได้ผลจริงบ้างครับ”
สวัสดีครับเพื่อนๆ ห้องศุภชลาศัย ผมเริ่มตั้งเป้าลดพุงและลดไขมันช่วงล่าง (โดยเฉพาะพุงและต้นขา) เพราะรู้สึกว่าอ้วนลงพุงง่ายมากช่วงอายุ 30+ แล้วการนั่งทำงานหน้าคอมทั้งวันก็ทำให้ไขมันสะสมเร็วขึ้นเยอะมากครั
สมาชิกหมายเลข 7089400
ช่วยด้วยค่ะ ผอมแต่ลงพุง!
คือเราเป็นคนหุ่นสมส่วนค่อนไปทางผอมค่ะ สูง 158 หนัก 45 หน้าอกแขนขาเล็ก สะโพกใหญ่นิดหน่อย แต่ยังไม่ใช่ประเด็น ปัญหาของเราคือเรามีพุงค่ะ นึกออกใช่ไหมตรงหน้าท้องส่วนล่างอ่ะค่ะ เราคาร์ดิโอทุกวันนะคะ แต่ก็ย
Abcdefghijkl
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Skin Care
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครมียาลดน้ำหนักแบบเห็นผลได้จริงๆช่วยแนะนำหน่อยคะ TT