หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครมียาลดน้ำหนักแบบเห็นผลได้จริงๆช่วยแนะนำหน่อยคะ TT
กระทู้คำถาม
Skin Care
ตามหัวข้อกระทู้เลยคะ คือทานยามาหลายตัวแล้วแต่น้ำหนักยังไม่ลดลงเลย เลยอยากจะมาถามคนในพันทิปว่ามีใครมียาดีๆแนะนำบ้างคะ ตอนนี้ทั้งพุง แขน สะโพก และขาคือเริ่มใหญ่ทุกส่วนเลยคะ เป็นคนตัวเล็กคะ แต่จะดูอ้วนเพราะกินแล้วลงพุงคะ ขอบคุณคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ช่วยด้วยยย ลดน้ำหนักไม่ได้สักที
คือเราเป็นคนอวบเกือบอ้วนค่ะ ส่วนสูง 150 น้ำหนัก 57 อก 34 เอว 30 สะโพก 34 ตอนนี้ใกล้จะเปิดเทอมแล้ว เราสั่งกระโปรงทรงแคบมาแล้วมันใส่ไม่ได้!!เราสั่งเอว27มา เพราะคิดว่าตัวเองเอว27อยู่ ตอนนี้กระโปรงซิปแต
สมาชิกหมายเลข 7826278
กิน/ออกกำลังกายยังไงให้แขนใหญ่คะ?
เป็นคนไหล่กว้างแล้วแขนลีบ กระดูกสะโพกโผล่ ถ้ากินแล้วจะไปออกพุง-ต้นขามากกว่า น่าจะเป็นเพราะกรรมพันธุ์ด้วยเพราะแม่กินเก่งก็จะอ้วนลงพุงแต่ขาเล็ก(จนปวดขาบ่อยๆ) -จะมีวิธีการกินอาหารยังไงให้มีกล้ามเนื
สมาชิกหมายเลข 5244490
พุงมาจากไหน!!!!!
คือเราเป็นสาวอวบค่ะ น้ำหนัก 68 สูง163 แต่ดูรวมๆอวบค่ะ ไม่อ้วน แต่มันเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้น!!แต่ก่อนเรากินอะไรก็จะลงแขน ลงขา แต่เดี๋ยวนี้มันลงพุงtt อยากทราบวิธีที่ทำให้มันหายไปอ่ะค่ะ ปล.เคยทำแบบคลิปของจิ
สมาชิกหมายเลข 1057169
ผอมลงพุงทานเวย์ตัวไหน?
อยากเพิ่มน้ำหนักขึ้นอีกครับตอนนั้น นน49 ตอนนี้ นน62 อยากได้สัก70แต่เหมือนแขนขายังดูเล็กแต่มันไปลงพุงแทนTT
สมาชิกหมายเลข 6911623
เพิ่มน้ำหนักยังไง? คนผอมทางพันธุกรรม อ้วนยาก
กระทู้นี้ผมจะขอคำแนะนำจากเพื่อนๆสาวๆทุกคนในนี้นะครับ ผมเป็นผู้หญิง สัดส่วน อก30 เอว26 สะโพก34 สูง156 หนัก42 ขา20 น่อง13 แขน10 (นิ้ว) ผมอยากจะเพิ่มย้ำหนักมาก เมื่อปีก่อนน้ำหนักผมอยู่ที่38-39ไม่ขึ้นเล
สมาชิกหมายเลข 7596082
[ถามจริงจัง] ถ้าอยาก “ลดพุง + ฟิตหุ่น” ให้ได้ผลจริงใน 3 เดือน ควรเริ่มจากอะไร? คาร์ดิโอ วิ่ง หรือเวทก่อนดี?
สวัสดีครับเพื่อนๆ ห้องศุภชลาศัย ช่วงนี้รู้ตัวเลยว่าเริ่มอ้วนลงพุงอย่างชัดเจน 😅 โดยเฉพาะพุงล่างนี่มาเต็ม ทั้งๆ ที่น้ำหนักก็ไม่ได้ขึ้นเยอะมาก เลยอยากเริ่ม “ออกกำลังกาย” แบบจริงจังสักที แต่ย
สมาชิกหมายเลข 7089400
เป็นคนช่วงตัวบนเล็ก ช่วงขาใหญ่ จะลดยังไงดีคะ ?
ก่อนอื่นขอทักทายสมาชิกพันทิปทุกคนที่เข้ามาอ่านกระทู้นะคะ เราเพิ่งจะเคยตั้งกระทู้เป็นครั้งแรก ผิดพลาดตรงไหนขออภัยด้วยนะคะ ตอนนี้เราอายุ 21 หนัก 55 สูง 162 >>> อยากลดให้เหลือหนักซัก 48-50 เราเร
สมาชิกหมายเลข 1440457
อยากรู้ลำดับการลดของสัดส่วนอ่าครับ
ผมลดน้ำหนักมาซักพักละ 2 เดือน วิ่งวันละ 60 นาที ควบคุมอาหารครับ อย่างน้อย 3 วัน / อาทิตย์ ช่วงแรกๆ น้ำหนักลดลงดีนะครับ ลดเร็วอยู่ จาก 70 เป็น 65 เกือบๆ 2 เดือน ตอนนี้ 62 แล้ว แต่พอเข้าเดือนที่ 3 ออกก
สมาชิกหมายเลข 1970396
หนัก47สูง159 แต่มีพุงออก 😣
คือเราเป็นคนที่กินแล้วลงพุงอย่างเดียวเลย แขนขาไม่ใหญ่เลย พอเราบ่นอ้วนเพื่อนบ้างคนก็จะแบบหนักแค่นี้จะบ่นทำไมไม่อ้วนหรอก น้ำหนักกำลังดีนู้นนี่นั้น แต่เรามีพุงไงพุงมันออก!!! ยิ่งเวลานั่งหรือกินอะไรอิ่มๆน
สมาชิกหมายเลข 4150972
ผอมลงพุงคะทำไงดีค่ะ
สูง168 น้ำหนักประมาณ52-53 ค่ะ เพื่อนบอกเราว่าเราผอมมาก แต่ความจิงคือพุงย้อยหนักมาก เราว่าแขนขาเราก็ดูไขมันไม่เยอะแต่พุงนี้ นั่งดีเป็นก้อนๆกลมๆชั้นเลยค่าา เดือนที่แล้วก็กะจะลดอยู่แต่เป็นคนหิวตลอดเวลาเล
สมาชิกหมายเลข 2891750
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Skin Care
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครมียาลดน้ำหนักแบบเห็นผลได้จริงๆช่วยแนะนำหน่อยคะ TT