เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

สอบถามมือใหม่เรื่องการกิน ฟิตเนท

คือผมอายุ 16 ว่าจะเล่นฟิตเนทให้หุ่นดูมีกล้าม ผมสูง 169-170 นน. 53 กก. ผมอยากจะถามเรื่องการกินน่ะคับ ผมเล่นฟิตเนทตกอาทิตย์ละประมาณ 3-4วัน กะจะกิน เวย์โปรตีน กล้วยน้ำว้า ไข่ไก่ อกไก่  ผู้รู้ช่วยแนะนำ และแบ่งมื้อแต่ละมื้อให้ผมหน่อยได้มั้ยคับ ผมกลัวผมกิน ยัดๆๆ เข้าไปแล้วจะเป็นอะไรต่อร่างกาย ช่วยแนะนำการกิน 4อย่างนี้ทีนะคับ โดยเฉพาะอกไก่ ควรแบ่งกินแต่ละมื้อกี่กรัมดี
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 1583283

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่