สะโพก ก้น ต้นขา แน่นขึ้น แต่ไม่เล็กลง ยังใหญ่เหมือนเดิม คืออะไรคะ

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน ความงาม 6 Week Six-Pack FOCUS T25 (T25)

เราออกกำลังกายแบบเต้นแอโรบิคตามคลิป สลับกับเดินเร็ว บางวันก็มีบอดี้เวท ทำเรื่อยๆวันละ 45 นาที สังเกตว่า ต้นขาแน่นขึ้น แข็งขึ้น ไม่นิ่มเหมือนเมื่อก่อน แต่ขนาดก็ยังใหญ่เหมือนเดิม .. ก้นก็แน่นขึ้น ใส่กางเกงยีนส์มันแน่นขึ้นมาก อึดอัด ต่างจากตอนไม่ออกกำลังกาย ที่นิ่มๆย้อยๆ ใส่กางเกงยีนส์ยังหลวมเลย ทำไมเป็นแบบนั้นคะ

ช่วยอธิบายและแนะนำการลดน้ำหนักและสัดส่วนให้เล็กลงหน่อยนะคะ อยากให้ต้นขาและก้นเล็กลงอ่าค่ะ

ขอบคุณค่ะ