หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกกำลังกาย แต่ทำไมมีผิวเปลือกส้มที่ต้นขาและสะโพกเยอะขึ้นคะ ช่วยหน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
ความงาม
ลดความอ้วน
เริ่มออกกำลังกายมาเป็นเดือนแล้ว น้ำหนักไม่ลด เพิ่มขึ้นด้วยซ้ำ มีทั้งแอโรบิค เดินเร็ว บอดี้เวทต่างๆที่กระชับก้น สะโพก ต้นขา
แต่พอมาส่องกระจกแล้ว ต้นขาเป็นผิวเปลือกส้มเยอะขึ้นมากๆ ที่สะโพกก็เป็น ปกติไม่ค่อยมีเลย ทั้งที่เมื่อก่อนขานิ่มๆย้วยๆ แต่ตอนนี้ต้นขา แข็งขึ้นมาก แต่ยังใหญ่เหมือนเดิม ทำไมเป็นผิวเปลือกส้มเยอะแบบนี้ ทำยังไงดีคะ แอบเครียด ใส่กางเกงขาสั้นแล้วเห็นชัดเลยค่ะ
ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
Review Vela ll กระทู้พลีร่าง พลีไขมัน แต่ไม่พลีชีพ!!
เรื่องของเรื่องคือดิฉันทนกับสภาพร่างของตัวเองที่ทั้งย้วย ทั้งเผละมานานแสนนานแล้วค่ะ รู้สึกเฟสทุกครั้งเวลาส่องกระจกแล้วมองเห็นก้อนคลื่นเซลลูไลท์ที่พร้อมใจกันมาเกาะต้นขาของดิฉันกันให้พรึ่บ!! ราวกับว่าดิ
สมาชิกหมายเลข 937644
วิธีออกกำลังกายอะไรที่ช่วยลดผิวเปลือกส้ม
เมื่อ1-2ปีที่ผ่านมา น้ำหนักตัวไม่เคยเกิน45กก.เลยค่ะ แต่ตอนนี้น้ำหนัก50กก.แล้วมีแนวโน้มว่าจะเพิ่มขึ้นอีกค่ะ ตอนแรกคือมีคนทักว่า"อ้วนขึ้นนะเนี่ย แต่แบบนี้ดูมีน้ำมีนวลขึ้นดูดีกว่าตอนผอม" (ล่าสุ
สมาชิกหมายเลข 1029624
เป็นรอยแตกลายสีขาวมานานมากก เพิ่งรู้ว่า COCORO ตัวนี้ช่วยได้ เพิ่มความมั่นใจได้เยอะสุดๆ
ขอเกริ่นก่อนนะคะ คือเรามีรอยแตกลายขาวมาตั้งแต่สมัยเรียนมัธยมต้นแล้ว แต่พอเริ่มตั้งครรภ์มันก็เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ รอยชัดถึงขนาดที่ว่าห่างกันเป็นเมตรก็ยังมองเห็น บางทีเวลาใส่ขาสั้นไปข้างนอกเราก็ไม่ค่อยมั่นใ
จ้าวสุรีวิว
ต้นขา สะโพก แข็งขึ้น แน่นขึ้น ไม่ค่อยย้วยเหมือนแต่ก่อน มันคืออะไรคะ
เราออกกำลังกายโดยคาร์ดิโอ สลับ กับบอดี้เวท ทุกวันเลย ก็ทำๆไปแบบต่อเนื่องมา 2-3 อาทิตย์แล้ว สังเกตดูว่า ต้นขาก็ยังไม่เล็กลง แต่มันแน่นขึ้น ไม่นิ่มเหมือนเมื่อก่อน มันคืออะไรคะ แล้วต้นขา สะโพกที่แน่นๆเนี
สมาชิกหมายเลข 1936757
ขาใหญ่แต่ไม่มีสะโพก
สมาชิกหมายเลข 8907113
โรคด่างขาว ตั้งแต่เกิดมีด้วยเหรอค่ะ
เด็กทารกแรกเกิด มีรอยขาวที่ขา ตัดกับสีผิวแทนชัดเจน ต่อมาได้1 เดือน เริ่มขาวชัดขึ้น ลามจากข้างขาขึ้นมา ถึงไปที่จักเร้ ลามถึงบริเวณเปลือกปากล่างและบน จับจะแข็งๆไม่นิ่ม เหมือนผิวทั่วไป น้องเป็นอะไรค่ะ ถ้
สมาชิกหมายเลข 8437758
น้ำหนักน้อย อ้วนช่วงล่าง แก่ไขรูปร่างยังไงดีคะ
เราอายุ 42 นน.45 สูง 154 มีปัญหาที่รูปช่วงลำตัวด้านบนผอมมาก แผ่นหลังจับดูเป็นแผ่นกระดูก และเห็นเป็นกระดูกสันหลังขึ้นมาเลย ไม่ค่อยมีเนื้อหรือกล้ามเนื้อที่หลังค่ะ ลำคอยาวเหี่ยว แต่ตั้งแต่ช่วงท้องน้อย สะ
สมาชิกหมายเลข 6702312
ออกกำลังกี่เดือนถึงจะเห็นผล?
อยากทราบว่าออกกำลังกายกี่เดือนถึงจะเห็นผลแล้วที่เรากำลังทำอยู่ตอนนี้น้ำหนักจะลดรึป่าวคะ? เราออกกำลังกาย จ/อ/พ/พฤ/ศ/ส เว้นอาทิตย์ไว้วันเดียวเรากินข้าวกลางวันตลอดข้าวเช้าไม่เคยกินเลยเพราะโดยตัวเป็นคนนอน
สมาชิกหมายเลข 6696582
คิดยังไงกับคนหุ่นแบบนี้คะ:D
หุ่นเรา: ส่วนสูง:164 นํ้าหนัก46 อก:32 รอบเอว:24 สะโพก:32 ต้นขา:34 เหงาค่ะเลยตั้งกระทู้เล่นๆ อยากอ่านความคิดเห็นของหลายๆคน😭 วิธีลดนํ้าหนักเราก็แค่อดอาหารค่ะกินแค่2มื้อบางที1มื้อ ต่อวัน เวลากินก็กินแบบไ
สมาชิกหมายเลข 7956281
บอดี้เวททำให้ร่างกายเรากระชับได้มากน้อยแค่ไหนครับ?
ส่วนตัวเคยอ้วนมาก่อน ตอนลดน้ำหนักก็จะใช้วิธีคาร์ดิโอ กับบอดี้เวท เพราะยังไม่มีรายได้ เลยไม่ได้เข้าฟิตเนสเล่นเวทครับ แต่ปัญหาก็คือ ผมก็ทั้งคาร์ดิโอ ทั้งเล่นบอดี้เวทใช่ไหมครับ แต่หุ่นมันย้วย มันไม่กระชั
สมาชิกหมายเลข 2681222
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ความงาม
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกกำลังกาย แต่ทำไมมีผิวเปลือกส้มที่ต้นขาและสะโพกเยอะขึ้นคะ ช่วยหน่อยค่ะ
แต่พอมาส่องกระจกแล้ว ต้นขาเป็นผิวเปลือกส้มเยอะขึ้นมากๆ ที่สะโพกก็เป็น ปกติไม่ค่อยมีเลย ทั้งที่เมื่อก่อนขานิ่มๆย้วยๆ แต่ตอนนี้ต้นขา แข็งขึ้นมาก แต่ยังใหญ่เหมือนเดิม ทำไมเป็นผิวเปลือกส้มเยอะแบบนี้ ทำยังไงดีคะ แอบเครียด ใส่กางเกงขาสั้นแล้วเห็นชัดเลยค่ะ
ขอบคุณค่ะ