ตั้งใจจะลดน้ำหนักมาหลายครั้งแล้วแต่ไม่สำเร็จสักที ครั้งนี้จะเอาจริงๆหล่ะน๊าาาา ขอกำลังใจหน่อย ฮึบๆๆๆๆ

อาจจะยาวนิดนึงนะครับ เพราะเรื่องนี้ไม่ได้เกิดขึ้นวันสองวัน แต่เป็นเส้นทางชีวิตที่ลากยาวมาตั้งแต่เด็กจนถึงปัจจุบัน ผมตั้งใจจะค่อย ๆ ทยอยเขียนเล่าไปทีละช่วง ให้ทุกคนได้อ่านกันเรื่อย ๆ ถ้าเรื่องราวของผม

คิดว่าถึงเวลาแล้วที่ต้องลดน้ำหนักค่ะ แต่ด้วย ลดมาหลายครั้งก็ไม่สำเร็จเลยสักครั้ง เลยเริ่มท้อ อีกทั้ง ตอนนี้.... น้ำหนักขึ้นมาอีก..เศร้าสุดๆ ขอกำลังใจ...ด้วยค่ะ... จขกท. เป็นคนไม่สูง แล้วดันน้ำหนักเ

เราสามารถให้กำลังใจแฟน ที่มีความตั้งใจจะลดน้ำหนักให้สำเร็จ ได้อย่างไรบ้างครับ (ถามทั้งผู้ชายและผู้หญิงครับ) ... ???  ๑. ไปออกกำลังกายด้วยกัน ๒. พูดจาในสิ่งที่ดีๆ ๓. ไม

คือตอนนี้อยากจะบอกว่าเครียดมากกกกกกกกกกค่ะ น้ำหนักขึ้นมา7-8กิโลใน1เดือน ขอเล่าหน่อยนะค่ะคือเราเป็นคนที่มีหุ่นค่อนข้างไปทางดี(เมื่อก่อน) ปกติตัวเราสูง169-170 น้ำหนัก 50-53 แต่ตอนี้หนักขึ้นมามากกกกไ เพื

อะไรคือปัญหาที่ทำให้คนอ้วนลดน้ำหนักไม่สำเร็จ ปัจจัยอะไรคืออะไร แล้ว ปัญหาที่ทำให้คนลดน้ำหนักไม่ได้ที่เป็นเหตุห ใหญ่เลยเนี่ยเพราะอะไรอยากรู้จริงๆ 1.ลดไม่ถูกวิธี 2.คุมการกินไม่ได้ 3.ขี้เกียจออกกำลังกาย

สวัสดีค่ะ ใครเคยท้อกับการลดน้ำหนักบ้างมั้ยคะ เเบบรู้สึกอยากลดเเต่ขี้เกียจรู้สึกเบื่อ พอตั้งใจลดทีไรก็ล้มเหลวทุกครั้ง พยามทำจิตใจให้ดีให้เเน่วเเน่คิดในเเง่บวก พูดให้กำลังใจตัวเอง ควบคุมอาหาร ทำทุกอย่าง

จริงหรือป่าวครับ ผู้ชายที่อ้วนๆเวลาผอมเเล้ววจะหล่อมาก 55555 (เห็นเขาพูดๆกัน) *เข้าเรื่องๆ พอดีว่าอยากจะลดน้ำหนักบ้างครับผม เเทนตัวเองว่า ต น่ะครับตอนนี้ผมนน 87 ผมอยากจะลดให้เหลือ67-65 อะครับ เลยอยากจ