ตั้งใจจะลดน้ำหนักมาหลายครั้งแล้วแต่ไม่สำเร็จสักที ครั้งนี้จะเอาจริงๆหล่ะน๊าาาา ขอกำลังใจหน่อย ฮึบๆๆๆๆ

สวัสดีค่ะ ครั้งนี้ตั้งใจลดน้ำหนัก อย่างจริงจังค่ะ ตั้งใจมาก ว่าครั้งนี้ต้องทำให้ได้ แล้วผลออกมาก็เป็นจริงค่ะ ตั้งใจทำอย่างเห็นผลได้ชัด เป้าหมายจะลด 15 โล ใน 100 วันค่ะ แล้ววันนี้ก็ผ่านไปแล้ว 1เดือน น้

ตามหัวข้อเลยค่ะ  เนื่องด้วยตัวเราเอง น้ำหนักภายใน 2 ปี ขึ้นมา 10 กิโล จากปกติ 56 กก. ขึ้นมาเป็น 67 กก. ขึ้นมาแบบไม่รู้ตัวเอง ด้วยความที่ทุกอย่างอร่อยไปหมด กินๆๆๆๆๆ จนสนุกปาก  นั่งทำงานในออฟฟ

ไม่มีอะไรมาให้ดูเลย อายมาก ^^ แต่ถึงยังไง ก็ขอรบกวนเพื่อน ๆ กดไลค์เพื่อให้กำลังใจ จขกท. และให้กำลังใจตัวเองกันหน่อยนะคะ 46 EP แล้ว ฮึบ ๆๆๆ https://www.youtube.com/watch?v=lGMI6s5YyQg

แบบแมนๆเลยค่ะ จขกท ทำไม่ได้สักอย่าง มี3อย่างด้วยกัน 1. ออกกำลังกาย 2. ลดไขมันและน้ำหนัก 3. หางานใหม่ 2019 Resolutions ของจขกท ก็ไม่ยากค่ะ ลอกของปีที่แล้วมาทั้งดุ้นเลย แต่ปีนี้จะตั้งใจทำให้ได้ค่ะ ฮึบๆ

ต้นเรื่องเปิดมาเป็นตำรวจ(ปลอม)ชายหญิงคู่หนึ่งมาสืบคดีในผับที่มีการฆาตกรรมที่คนร้ายเป็นผู้ชาย(จริงๆเป็นผู้หญิงแต่ปลอมตัวเป็นผู้ชาย)ก็สืบคดีไปเรื่อยๆจนมาถึงในตอนสุดท้ายก็มาเฉลยว่าตำรวจสองคนที่มาเป็นตำรว

สวัสดีค่ะ พอดีใกล้จะสอบแล้วเลยมานั่งเครียดเรื่องจะติดมหาลัยไหมขึ้นมาค่ะ ตั้งแต่ขึ้นม.6 มารู้สึกตามไม่ทันเพื่อน ไม่ค่อยเข้าใจอะไรซักเกี่ยวกับมหาลัย หรือการสอบเข้าเลย ในขณะที่เพื่อน ๆ ดูจะตามทุกอย่างทัน

คือตอนนี้อยากจะบอกว่าเครียดมากกกกกกกกกกค่ะ น้ำหนักขึ้นมา7-8กิโลใน1เดือน ขอเล่าหน่อยนะค่ะคือเราเป็นคนที่มีหุ่นค่อนข้างไปทางดี(เมื่อก่อน) ปกติตัวเราสูง169-170 น้ำหนัก 50-53 แต่ตอนี้หนักขึ้นมามากกกกไ เพื

ตอนนี้เรากำลังไปบ้านแฟน(ที่กำลังจะเป็นแฟนเก่า) เพื่อเก็บของ เรายังทำใจไม่ได้ อยากได้กำลังใจและคำเรียกสติหน่อยค่ะ ขอเกริ่นนิดนึงว่าเราทะเลาะกับแฟนบ่อยอยู่แล้วเป็นช่วง ๆ บางช่วงทะเลาะบ่อย บางช่วงก็ไม่

สำหรับเรา เนื่องจากเป็นเจ้านายตัวเอง เป็นบริษัทเล็กๆมีพนักงาน ไม่เกิน 10 คน อายุ 42 ปี มีอยู่ 3 เรื่องหลัก ในปีนี้ค่ะ 1.อยากแก้ปัญหาระบบชีวิตค่ะ ทำให้ชีวิตมีระเบียบมากขึ้น -หาตัวช่วยจำ เช่นระบบ บันทึ