ขอรีวิว ของคนที่ลดน้ำหนักได้ผลสำเร็จ โดยที่ไม่พึ่งยาลดน้ำหนักและอาหารเสริมค่ะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ  เนื่องด้วยตัวเราเอง น้ำหนักภายใน 2 ปี ขึ้นมา 10 กิโล จากปกติ 56 กก. ขึ้นมาเป็น 67 กก. ขึ้นมาแบบไม่รู้ตัวเอง ด้วยความที่ทุกอย่างอร่อยไปหมด กินๆๆๆๆๆ จนสนุกปาก  นั่งทำงานในออฟฟิตอยู่กะที่งี๊  ฉุกคิดได้อีกที่ น้ำหนัก จะ 70 กิโลแล้ว T___T  พุงเริ่มออก ต้นขาเริ่มเบียดสี ๆ กันแล้ว  เหนียงเริ่มมา 555  พยายามที่จะลดแต่ก็ลงยากมาก ตอนนี้อายุ 37 ปี  เริ่มจะยิ่งลงยาก  เคยลดอาหาร แต่ก็กลายเป็นหิวหนักกว่าเดิม มาตะบะแตกซะเอง

เลยขอดูรีวิวการลดน้ำหนักของเพื่อนๆ หน่อย   
เพื่อเป็นแรงบันดาลใจฮึดลดน้ำหนักอีกรอบค่าาาาาา
เป็นกำลังใจให้กันด้วยนะค๊าาาา  ฮึบๆๆ