ขอความรู้ท่าเล่นกล้ามหลัง bent over row ครับ

กระทู้คำถาม
ท่าbarbell bent over row ระหว่างจับบาร์เบลกว้างปกติ กับจับแบบกว้างมาก
จะได้กล้ามเนื้อหลังส่วนต่างกันตรงไหนครับ
ปกติเคยเล่นเล่นแต่จับกว้างปกติประมาณระยะไหล่ครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่