หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่งแล้วนิ้วเท้าเป็นถุงน้ำ และเลือดออก มีวิธีป้องกันอย่างไรคะ
กระทู้คำถาม
นักกีฬา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
พยาบาล
กายภาพบำบัด
โรงพยาบาล
วิ่งออกกำลังกายแล้วนิ้วเท้าเป็นถุงน้ำและเลือดออก แต่รองเท้าก็ไม่ได้คับ หรือหลวมนะคะ
เป็นอย่างนี้ประจำคะ เป็นทีก็ต้องหยุดวิ่งสักพักใหญ่ๆ ให้หายเจ็บแล้วกลับมาวิ่งก็เป็นเหมือนเดิม
ขอคำแนะนำคะ ว่าจะป้องยังงัยคะ หรือเป็นเพราะเท้าเรามีปัญหา
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นักวิ่งระยะยาว มีเทคนิค ให้วิ่งแล้วเท้าไม่พองไหม
ช่วยแนะนำหน่อยครับ ผมบางทีวิ่งๆ พอถึง กม ที่ 10 บางทีอยาก วิ่งต่อ แต่ไม่ไหว นิ้วเท้า ดันพองขึ้นมา ผมวิ่งมาได้ สามเดือน วิ่งมั่วๆ ช่วงที่ผ่านมา มีปัญหาอาการบาดเจ
STOCK_BABY
เท้าพองค่ะ เพิ่งไปวิ่งมินิมาราธอนมา ทำยังไงดี
คือเราไปร่วมงานวิ่งมินิมาราธอนมาค่ะ ก่อนหน้านี้เรามีซ้อมวิ่งปกติไม่มีปัญหาอะไรนอกจากปวดเมื่อยนิดหน่อยค่ะ แต่เมื่อล่าสุดไปวิ่งมินิมาราธอนกับเพื่อนมา กลับบ้านมาเท
สมาชิกหมายเลข 1678677
วิ่งแล้วเท้าพอง
ปกติวิ่งเร็ว 7.5-8.0 km/hr 2 นาที สลับกับเดินเร็ว 5.8-6.0 km/hr 2 นาที พอวิ่งไปหลายอาทิตย์ก็เริ่มไม่เหนื่อย เลยเพิ่มความเร็วเป็น 8.5-9.0 2 นาทีสลับ 2 นาทีเหมือน
Biscotti
พี่น้องคนชอบวิ่งคนไหน มีปัญหาเท้านิ้วก้อยเสียดสีกับนิ้วนาง บ้างครับ ช่วยแชร์วิธีแก้ปัญหากันหนอ่ย
ตอนนี้ผมเพิ่งเปลี่ยนรองเท้าวิ่งคู่ใหม่ ได้ Mizuno Nexus6 มา เพิ่งใส่วิ่งได้ประมาณ 80โล (วิ่งวันละ 6-10โล + ฮาล์ฟมาราธอน 1ครั้ง) 2 3 วันมานี้ จู่ๆนิ้วนางก็เสียดส
ANW_R
นิ้วเท้าพองเกิดจากสาเหตุอะไรได้บ้างคะ
ปกติจะออกกำลังกายด้วยการเดิน กับวิ่งช้าๆ (pace 9) ระยะทางเฉลี่ยประมาณวันละ 7 กิโล ทำเป็นประจำมาหลายปีแล้ว แต่ประสบกับปัญหานิ้วเท้าพองแบบเป็นๆหายๆ ตลอดมา เปลี่ยน
Kuidaore
ความกว้างแผ่นรองเท้าจำเป็นต้องขนาดเท่ากับเท้าเราไหมครับ
เท้ายาว 25.5 ซม. กว้าง 10.1 ซม. ซื้อ NEW BALANCE Fresh Foam 680v7 2E มาขนาด us 9 eu 42.5 length 27 ซม. ผมดึงแผ่นรองเท้าออกวัดได้ ยาว 27.8 กว้าง 9.9 ซม. แต่ในตาร
castertoi
พฤติกรรมที่ชอบทำอะไรให้เท่ากันทุกอย่างใครรู้บ้างเป็นโรคอะไร?
อาการที่เป็นเช่น เวลาเลือกถุงเท้าใส่ถ้าอีกข้างหย่อนและอีกข้างแน่นก็จะไม่ใส่และจะหาให้สองข้างนี้เท่ากันถึงจะใส่ได้ ผูกเชือกรองเท้าก็ต้องเท่ากัน จับหน้าข้างนึงก็ไ
สมาชิกหมายเลข 7650063
แนะนำรองเท้ากีฬา น้ำหนักเบา สำหรับเดินเล่นกลาง-เยอะ หน้ากว้างหน่อยครับ
พอดีรองเท้ามันกำลังจะพังครับ ใช้มาประมาณ 2-4 ปี ได้ กำลังหาคู่ใหม่ครับ เน้นพิ้นคอนกรีต (เพราะไม่ใช่สายลุยป่าหรือทางไม่ปกติอยู่แล้ว เน้นใช้ทั่วไปในเมือง ตามที่ต่
สมาชิกหมายเลข 4015565
นิ้วเท้าเป็นแผลตุ่มน้ำไม่หายสักที
ก่อนน่านี้เป็นแผลรองเท้ากัดค่ะแล้วมันก็แห้งไปแล้วอยุ่ๆก็รู้สึกเจ็บๆคันๆตรงบริเวณแผลเลยเกา พอเกาก็เริ่มเป็นแผลวงกว้างขึ้นและเป็นตุ่มน้ำและเป็นหนอง ตามรูปเลยค่ะแผ
สมาชิกหมายเลข 7524960
ตามคำสัญญาที่ให้กับตัวเอง รองเท้าสำหรับนักเดิน!
สวัสดีครับเพื่อนๆ ผมตั้งกระทู้นี้ เพราะผมเคยสัญญากับตัวเองว่า หากวันนึงรู้ว่ารองเท้าใดใช้ดีจะมาบอกต่อไว้ในพันทิพย์ เพราะเชื่อว่าคนที่กำลังเดินขาลากอยู่ในต่างประ
สนิมแช๊ะ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
นักกีฬา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
พยาบาล
กายภาพบำบัด
โรงพยาบาล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 21
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่งแล้วนิ้วเท้าเป็นถุงน้ำ และเลือดออก มีวิธีป้องกันอย่างไรคะ
เป็นอย่างนี้ประจำคะ เป็นทีก็ต้องหยุดวิ่งสักพักใหญ่ๆ ให้หายเจ็บแล้วกลับมาวิ่งก็เป็นเหมือนเดิม
ขอคำแนะนำคะ ว่าจะป้องยังงัยคะ หรือเป็นเพราะเท้าเรามีปัญหา