เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

อยากเพิ่มน้ำหนักแต่ลดต้นขาทำไงดี

คือเมื่อก่อน นน.42 กินเยอะแต่ไม่ได้ออกกำลังกาย นั่งทำงานอยู่บ้านไม่ได้ลุกไปไหน จึงทำให้ต้นขาใหญ่ สะโพกใหญ่ เซลลูไลท์เพียบ เลยพยายามควบคุมอาหารของมันของทอด ออกกำลังกายก็ออกบ้างไม่ออกบ้าง ส่วนใหญ่จะปั่นจักรยาน นน.ลดเหลือ39 แต่ต้นขาไม่ลด  ขาไม่เฟิร์ม  ไปอ่านเจอมาเค้าบอกว่าให้เล่นเวทเลยอยากทราบว่าถ้าต้องการพิ่มน้ำหนักแต่กระขับต้นขาควรทำไงดีคะ  ขอคำแนะนำด้วยคะ

ขอบคุณคะ
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 1232068
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่