หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากลดน้ำหนัก แนะนำสถานที่ที่รับปรึกษาเกี่ยวกับการลดหนักหน่อยครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ศัลยกรรมความงาม
อาหารเสริม
ปัญหาชีวิต
ตามหัวข้อเลยครับ คือผมน้ำหนัก100กว่ากิโล อยากจะลดน้ำหนัก ผมอยากจะให้เพื่อนๆช่วยเเนะนำสถานที่ที่รับปรึกษาการลดน้ำหนักหรือออกกำลังกายอะครับ เช่น ฟิตเนต โรงพยาบาล หรืออื่นๆอะครับ ขอบคุณมากนะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนักแบบไม่ออกกำลังกายได้มั้ย
ลดน้ำหนักมา5เดือนแล้วค่ะลดมา16กิโล(คุมอาหาร+ปั่นจักรยาน)ตอนนี้อยากเสริมจมูกแต่ถ้าเสริมจะต้องหยุดออกกำลังกาย1เดือนแต่ยังอยากลดน้ำหนักต่ออยู่ควรทำไงดีคะ
สมาชิกหมายเลข 6084276
ลดน้ำหนัก
สวัสดีคะ คือตอนนี้น้ำหนัก70กิโล สูง158 อายุ20 คะแต่มีปัญหาเรื่องประจำเดือนมาไม่ปกติ เคยทานยาฮอร์โมนที่ทางโรงพยาบาลให้มา คุณหมอบอกว่ามีฮอร์โมนเพศชายสูงกว่าหญิงคะ คือพยายามออกกำลังกายเช่นวิ่งว่ายน้ำบ้า
สมาชิกหมายเลข 815509
เป็นไฮโปไทรอยด์ลดน้ำหนักยากมั๊ยครับ ให้ความเห็นทีครับ
พอดีเพิ่งเป็นไฮโปไทรอยด์ได้ประมาณ 3 เดือนอะครับ แล้วอยากลดน้ำหนัก ตอนนี้ออกกำลังกายอยู่ครับ แต่ไม่เหนื่อยอะไรเลยนะครับ ค่าไทรอยด์ของผม หมอบอกว่า 3 เองครับ ตอนแรก 5 ผมก็ไม่เข้าใจนะครับ ว่าค่าอะไรยังไง
สมาชิกหมายเลข 3372578
ขอสูตรอาหาร/วิธีการเพิ่มน้ำหนัก 20 กิโล/คำแนะนำในการออกกำลังกาย ภายในระยะเวลา 5 เดือน *-*
ปัจจุบันเจ้าของกระทู้อายุ 30 ปี น้ำหนักของผมตอนนี้ 47 กิโล, สูง 173 เซน. ผมอยากอ้วนมากแต่ทานยังไงก็ไม่อ้วนและทั้งชีวิตไม่เคยน้ำหนักเกิน 50 กิโลเลย!!! ผมลองซื้อเวย์โปรตีนมาชงดื่มอยู่บ่อยๆ (ตอนนี้ก็ยัง
สมาชิกหมายเลข 5210549
ออกกำลังกายมา 1 เดือนกับอีก 10 วัน แต่น้ำหนักเพิ่มขึ้น ??
คือว่าผม ต้องการที่จะลดน้ำหนัก ครับ ผมวิ่งวันละ 4 กิโล กลับมาก็เวทต่อนิดหน่อย ทำแบบนี้มาเดือนกับ 10 วันแล้วครับ ตอนแรกๆ สองอาทิตย์ น้ำหนักจาก 68 ลงมาเหลือ 66.5 ก็ดีใจครับ คิดว่ามาถูกทางแล้ว แต่วันนี้
สมาชิกหมายเลข 1053629
ต้องการลดน้ำหนักครับ ขอคำแนะนำหน่อยครับ
ผมเรียนจบปี 2558 ครับ ตอนนั้นบอกเลยน้ำหนัก 100 กิโลพอดี พอเริ่มปี 2559 ผมก็เริ่มลดน้ำหนักครับ เขาฟิตเนสบ้าง 30 นาที แล้วว่ายน้ำอีก 30 นาที คุมอาหารหนักมาก กินคลีนและผลไม้ล้วนๆ 1 ปี เดือนนึงผมลดลงทีละ
สมาชิกหมายเลข 3610434
ผู้ชายอยากลดน้ำหนังทำไงดีคับ
สวัสดีนะคับ ตามกระทู้เลยเลยนะคับ คือผมอยากลดน้ำหนักคับ ตอนนี้ผมว่าผมอ้วนมากคับ หนัก105กิโลอายุแค่20เองสูง172ซม. ลองหลายวิธีแล้วคับ เคยกินยาลดน้ำหนักมาประมาน3-4ตัวคับ ไม่รู้ว่ามันโยโย่หรือ ผมลองมากหลาย
สมาชิกหมายเลข 2964524
คำถามโง่ๆ ..กินคลีนแต่ไม่ออกกำลังกายน้ำหนักจะลดไหม#ออกกำลังกายไม่ได้1 เดือน😭
ตอนนี้เรากำลังคุมอาาหารอยุ่คะ..เพราะเราเสริมจมูกกับ คาง เขาห้ามออกกำลังกาย กว่าแผลจะหาย มีเวลาลดนน.แค่ 1 เดือน...เราจะลดแค่ 5 กิโลคะ เพราะปกติเราไม่ได้อ้วน... เพราะอาชีพเรามันต้องใส่ชุดสวยๆทำงาน.. หน้
สมาชิกหมายเลข 1199942
อาหารเสริมลดน้ำหนัก
คือ เข้าเรื่องเลย ตอนนี้เรารู้สึกว่าตัวเองอ้วนมากๆ น้ำหนัก 68 กิโล อยากลดซัก 10 กิโล แต่ไม่มีเวลาออกกำลังกาย จึงอยากพึ่งอาหารเสริมลดน้ำหนัก ขอคำแนะนำหน่อย ว่าเรากินดีมั้ย แล้วกินยี่ห้ออะไรดี
สมาชิกหมายเลข 1493746
ฟิตเนต เวลา 20.00-21.00 มีผลอะไรไหม ?
ผมอยากสอบถามพี่ๆที่มีความรู้ครับผม คือผม เล่นฟิตเนต เวลาประมาณ 20.00 -21.00 + - เรื่องเวลานิดหน่อย คือผมว่างเวลาประมาณนี้ครับ ผมเลิกงานประมาณ 17.30 น. เเละผมไป วิ่ง (วิ่งข้างถนนครับ) ประมาณ 45 นาที
Ponlakorn
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ศัลยกรรมความงาม
อาหารเสริม
ปัญหาชีวิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากลดน้ำหนัก แนะนำสถานที่ที่รับปรึกษาเกี่ยวกับการลดหนักหน่อยครับ