ตีขาว่ายฟรีสไตล์โดยใช้ตีนกบเป็นการตีขาที่ถูกต้องหรือเปล่าครับ

กระทู้คำถาม

ว่ายน้ำ

กำลังหัดว่ายให้ดีขึ้น ลองใช้ตีนกบฝึกแล้วรู้สึกว่าใช้กล้ามเนื้อคนละส่วน เลยอยากรู้ว่าแบบไหนถูกครับ

ถูกใจให้พอยต์

Tan Ek

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

มื้อเที่ยงพาน้องเพี้ยนเดินเร็ว ไปกินข้าวมันไก่ *เพื่อ*สูงวัยแข็งแรง (จะได้) ห่างไกลภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อย

มื้อเที่ยง วันนี้ ชวนน้องเพี้ยนเดินเร็วๆ ออกไปกินข้าวมันไก่ ครับ ออกกำลังขา กล้ามเนื้อขาจะได้แข็งแรง ได้ดูแลเข่าในทางอ้อมด้วยนะ ดูในแผนที่ HAINAN อยู่ขวามือนะจ๊ะ เผื่อหลายท่านอาจจะไม่ทราบนะครับ ห่างจา

double two

ขอท่าออกกำลังกายที่เพิ่มมวลกล้ามเนื้อขา

จะเอาไปให้ผู้สูงอายุทำเพื่อกันเซ กันล้มครับ

สมาชิกหมายเลข 7920233

มีเหตุผลอะไรบ้าง ที่ทำให้คุณ“ไม่ออกกำลังกาย”

ทำไมเราต้องออกกำกายแล้วนะ ?😅😆 อายุมากขึ้น ตั้งแต่ 30 ปีขึ้นไป “มวลกล้ามเนื้อ” จะลดลงทุกปี.. นำไปสู่อ้วน เนื้อเหลว ข้อมูลจากหนังสือ: “แค่สควอตก็ผอมได้” 😌 “อายุเพิ่มขึ้น

สมาชิกหมายเลข 5068513

5 สารอาหารจำเป็น ก้าวข้ามวัยอย่างมั่นใจ

เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายเปลี่ยนแปลง ฮอร์โมน ระบบเผาผลาญ และมวลกล้ามเนื้อลดลง สิ่งสำคัญคือ โภชนาการที่สมดุล เพื่อให้แข็งแรง เคลื่อนไหวคล่อง และใช้ชีวิตได้เต็มที่ มาดู 5 สารอาหาร ที่ควรเติมทุกวัน 1. โป

สมาชิกหมายเลข 4897385

🚽💦 ปัสสาวะบ่อยผิดปกติ เสี่ยงเป็นโรคอะไรหรือเปล่า? 🤔

“อาการปัสสาวะบ่อย” อาจดูเหมือนเป็นเรื่องธรรมดา แต่ถ้าคุณต้องวิ่งเข้าห้องน้ำบ่อยมากผิดปกติ โดยเฉพาะในเวลากลางคืน จนส่งผลต่อการนอนและการใช้ชีวิตประจำวัน นี่อาจไม่ใช่แค่เรื่องเล็กๆ แล้วนะคะ แ

อัมปาจุม

ขอเทคนิคฝึกถีบขาการว่ายน้ำท่ากบหน่อยครับ

ผมว่ายท่ากบเป็นก่อนท่าอื่น แต่ ท่ากบของผมมันว่ายช้า+ เมื่อยขามาก เห็นบางคนว่ายกันเป็นหลายชั่วโมง แถมพุ่งกันไกลมาก ต่อ 1 stroke ปัญหาที่เจอหลักๆ 1.ถีบน้ำแล้วไม่ค่อยพุ่งเลย คือเรียกว่า ไปไกลกว่า ใช้

สมาชิกหมายเลข 763216

หมอหมู วีระศักดิ์ ; “แม่บ่นว่าเหนื่อยนิดหน่อย หนูบอกให้พักก่อน เดี๋ยวพรุ่งนี้พาไปหาหมอ... หนูไม่คิดเลยว่าพรุ่งนี้จะไม่มี

แกะรอยนิติเวช : หมอหมู วีระศักดิ์ แม่บอกว่า ‘แค่เวียนหัวนิดหน่อย’ ลูกสาวกลับมาจากทำงานก็พบว่า…ท่านไม่หายใจแล้ว บางครั้ง…ความรักที่อยากตอบแทน ก็สายเกินไปแค่ไม่กี่ชั่วโมง ค่ำวั

ต้นโพธิ์ต้นไทร

ชีวิตคิดบวกสร้างไว้เป็นเกราะให้ตัวคุณ

บางวันทุกอยางเหมือนจะพังไปหมด รถติด ฝนตก มาสาย งานที่ทำก็ยังไม่เสร็จ งานด่วนมาแบบไม่บอกล่วงหน้า คนรอบตัวก็เหมือนจะไม่เข้าใจเราเลยสักนิด เมื่อเหตุการณ์ไม่เป็นอย่างที่หวัง แต่มีบางคน กลับยิ้มได้เฉย แถ

สมาชิกหมายเลข 3822969

เรียนว่ายน้ำแล้วตีขาไม่ขึ้น ทำไงดีคะ

เรามีปัญหาเรื่องตีขาไม่ขึ้น ครูบอกให้ใช้กล้ามเนื้อช่วงต้นขา เราตีได้แต่ช่วงใต้เข่า ช่วงต้นขาเรายกไม่ขึ้น ซึ่งเราก็ลอยตัวได้นะคะ แต่มันแค่ลอยอยู่กับที ไม่เคลื่อนไปข้างหน้าค่ะ ใครมีเทคนิคช่วยฝึกบ้างคะ

สมาชิกหมายเลข 3841278

~เด็กดัชท์เรียนว่ายน้ำและสอบว่ายน้ำกันยังไง เหมือนหรือต่างกับเด็กไทยเรียนมั้ย มาดูกันมั้ยคะ :-)

สวัสดีค่ะ วันนี้จะมาแชร์เรื่องราวของคนดัชท์อีกครั้ง เสนอเรื่องการว่ายน้ำค่ะ จากผลสำรวจ ประชากร 97% ของประเทศเนเธอร์แลนด์สามารถว่ายน้ำได้แบบไม่มีตัวช่วย (เกณฑ์คือว่ายเอาตัวรอดที่น้ำลึก ไม่ใช่ที่น้ำต

aorp

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ว่ายน้ำ

{room_name}

ตีขาว่ายฟรีสไตล์โดยใช้ตีนกบเป็นการตีขาที่ถูกต้องหรือเปล่าครับ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ