ตีขาว่ายฟรีสไตล์โดยใช้ตีนกบเป็นการตีขาที่ถูกต้องหรือเปล่าครับ

หลังจากไม่ได้ว่ายน้ำมาหลายปี วันนี้เป็นวันแรกที่ผมกลับมาว่ายน้ำ เหตุผลเพื่อต้องการฝึกฝนร่างกายเพื่อเตรียมความพร้อมเข้าแข่งขันไตรกีฬา ปั่นจักรยานและวิ่งผมไม่ค่อยห่วงเท่าไร เพราะฝึกมาอย่างสม่ำเสมอ แต่สิ

🥣 ส่งท้ายปีด้วยเมนูโปรด 'ข้าวขาหมู' เนื้อนุ่มๆ หนังเด้งๆ ตัดเลี่ยนด้วยพริกน้ำส้มและกระเทียมสดคือที่สุด! รีบมาใช้สิทธิ์ คนละครึ่ง ก่อนที่จะโดนตัดสิทธิ์ค่ะ 😋 ใครยังเหลือสิทธิบ้าง? รีบออกไปใช้ก

สวัสดีค่ะ วันนี้จะมาแชร์เรื่องราวของคนดัชท์อีกครั้ง เสนอเรื่องการว่ายน้ำค่ะ จากผลสำรวจ ประชากร 97% ของประเทศเนเธอร์แลนด์สามารถว่ายน้ำได้แบบไม่มีตัวช่วย (เกณฑ์คือว่ายเอาตัวรอดที่น้ำลึก ไม่ใช่ที่น้ำต