ตีขาว่ายฟรีสไตล์โดยใช้ตีนกบเป็นการตีขาที่ถูกต้องหรือเปล่าครับ

เล่นแบดมา 5 ปีแล้ว ตีอาทิตย์ละ 3 วัน ครั้งละ 4 เกมส์ ( 8 เซ็ท ) วันที่ 3-สค-68 รู้สึกไม่ค่อยสบายไม่ไปว่ายน้ำ น่าจะลืมใส่เสื้อตอนเปิดแอร์นอน พอวันจันทร์ที่ 4 ก็ไปตีเบาๆ เซฟๆกับก๊วนมือหน้าบ้าน ตีแบดผ่อน

ผมว่ายท่ากบเป็นก่อนท่าอื่น แต่ ท่ากบของผมมันว่ายช้า+ เมื่อยขามาก เห็นบางคนว่ายกันเป็นหลายชั่วโมง แถมพุ่งกันไกลมาก ต่อ 1 stroke ปัญหาที่เจอหลักๆ 1.ถีบน้ำแล้วไม่ค่อยพุ่งเลย คือเรียกว่า ไปไกลกว่า ใช้

เรามีปัญหาเรื่องตีขาไม่ขึ้น ครูบอกให้ใช้กล้ามเนื้อช่วงต้นขา เราตีได้แต่ช่วงใต้เข่า ช่วงต้นขาเรายกไม่ขึ้น ซึ่งเราก็ลอยตัวได้นะคะ แต่มันแค่ลอยอยู่กับที ไม่เคลื่อนไปข้างหน้าค่ะ ใครมีเทคนิคช่วยฝึกบ้างคะ

เราเลี้ยงลูกหมาจรตัวนึงมาเลี้ยงเพราะรู้สึกถูกชะตาและสฃสารน้องเป็นเวลาเดียวกัน ที่บ้านเลี้ยงหมาไว้ตัวนึง+ หมาบ้านอื่นที่ชอบมาอยู่ด้วยจนถือว่าเป็นหมาเราเหมือนกันอีก2ตัว ตอนนี้รวมกันเป็น4ตัวที่เราเลี้ยง

ผมต้องการว่ายน้ำระยะไกล สัก 1 ไมล์ทะเล หรือมากกว่านั้น ปัจจุบันซ้อมว่ายต่อเนื่องได้ 300 เมตร แต่.....ผมฝึกซ้อมท่าฟรีสไตล์แล้วรู้สึกเหนื่อย ว่ายได้ช้า จึงลองเปลี่ยนการตีขาแบบท่ากบ (แขนยังคงเป็นฟรีสไตล

A. ฟิตเนสโมเดล มีกล้ามเนื้อ เพรียว เห็นสัดส่วนชัดเจน จับแล้วพอดีมือ กระชับในฝ่ามือไม่ล้น B. มีเนื้อมีหนัง มีน้ำมีนวล อวบๆนิดๆ มีเอวเล็กน้อย จับแล้วหนึบหนับๆ เต็มไม้เต็มมือออกจะเกินๆเหลือๆมีเนื้อให้ขย

หัดลดน้ำหนักมา2เดือนครับ ซื้อดัมเบลเเบบปรับได้ข้างละ10kgมา ทีนี้เริ่มรู้สึกว่าตัวเองเริ่มยกได้มากขึ้นเรื่อยๆ ก่อนหน้าเล่นข้างละ4kg สำหรับพวกท่าส่วนบน พวกเเขนไหล่ ส่วนขา หลัง อกเล่นประมาณ6-7kg ปัจจุบัน