หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เรียนว่ายน้ำแล้วตีขาไม่ขึ้น ทำไงดีคะ
กระทู้คำถาม
ว่ายน้ำ
กีฬา
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
เรามีปัญหาเรื่องตีขาไม่ขึ้น ครูบอกให้ใช้กล้ามเนื้อช่วงต้นขา เราตีได้แต่ช่วงใต้เข่า ช่วงต้นขาเรายกไม่ขึ้น
ซึ่งเราก็ลอยตัวได้นะคะ แต่มันแค่ลอยอยู่กับที ไม่เคลื่อนไปข้างหน้าค่ะ ใครมีเทคนิคช่วยฝึกบ้างคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แก้เซ็งทำขนมปังปอนด์ดีกว่า V.2 + อัพเดทอาการบาดเจ็บจากการวิ่ง
(ต่อจากกระทู้ที่แล้ว) ทำขนมปังโฮลวีทแก้เซ็ง https://pantip.com/topic/43620834/comment40 Update อาการบาดเจ็บ ITB (เอ็นข้างเข่า) ยังไม่ทุเลา กลับจากหาหมอที่ รพ.ธนบุรี แล้วคุณหมอให้ทำกายภาพต่อ เพื่อเสร
norapob
เรียนว่ายน้ำมาได้สักพักแล้ว แต่ยังมีปัญหาตีขาไม่ขึ้น ทำอย่างไรดีคะ รบกวนขอคำแนะนำค่ะ
ตอนนี้รู้สึกกังวล และกดดันมากเลยค่ะ เนื่องจากลงเรียนว่ายน้ำแบบกลุ่มมาได้สักพักแล้ว โดยรวมๆ ประมาณ 10 ชม. ได้ จากพื้นฐานที่ไม่เป็นเลย กลัวน้ำมากๆ ก็เริ่มกล้าขึ้นมาหน่อย คือกล้าลอยตัวกับโฟมมากขึ้นทั้งแ
ภาพศิลป์
ไปเรียนว่ายน้ำ แต่ทำยังไงก็ตีขาไม่ได้เลยค่ะ
สวัสดีค่ะ คือเราไปเรียนว่ายน้ำมา ตอนนี้ผ่านมา 5 ชั่วโมงแล้วค่ะ หายใจในน้ำ ลอยตัวไม่มีปัญหา แต่ติดตีขา ยังไงก็ทำไม่ได้ ทั้งครูทั้งคนในสระที่มาช่วยสอนว่ายืดขาให้ตรง อย่างอเข่า เราก็พยายามแล้วค่ะ ฝึกนอก
สมาชิกหมายเลข 1960276
เรียนว่ายน้ำ แต่ลอยตัวไม่ได้?
คือว่าเราเรียนว่ายน้ำมา 2 ครั้งแล้วค่ะ ครูก็จะสอนตีขา นอนลอยตัว ว่ายไปแตะขอบสระ แต่ทำไมพอเวลาหยุดว่ายแล้วจมล่ะคะ แบบต้องว่ายไปข้างหน้าเท่านั้น อยากทราบว่าจะมีวิธีไหนที่จะให้เราว่ายน้ำ แบบลอยคอได้คะ
beauchanka
ว่ายน้ำตีขาเบาๆได้มั้ย?
คือเราเรียนว่ายน้ำใช่มั้ยคะแล้วพอทีนี้ครูที่สอนว่ายน้ำเค้าบอกให้ตีขาแรงๆ แต่พอเราตีขาแรงๆมันจมอ่ะค่ะแต่พอเราตีขาเบาๆมันไม่จม สรุปว่ายน้ำต้องตีขาแรงๆอย่างเดียวหรอคะถึงจะไม่จม??
สมาชิกหมายเลข 6959367
ใครเคยเรียนว่ายน้ำตอนเป็นผู้ใหญ่แล้วบ้างคะ? ขอสอบถามประสบการณ์หน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะ คือเราอายุใกล้หลัก4 แล้ว ส่วนตัวลอยน้ำได้บ้าง ตกน้ำก็ไม่จมทันที แต่คิดว่าเอาตัวไม่รอดค่ะ ตายแน่ค่ะ ตัดสินใจสมัครเรียนว่ายน้ำสำหรับผู้ใหญ่ เพราะสนใจอยากว่ายน้ำเป็นจริงๆจังๆในชีวิตค่ะ (จ่า
aorp
วิธีการฝึกว่ายน้ำ ของเด็กสมัยก่อน.
เด็กสมัยก่อน โดยเฉพาะต่างจังหวัด หรือเด็กชานเมือง ที่มีแม่น้ำลำคลอง ใกล้ๆบ้าน มักจะหัดว่ายน้ำกันที่แม่น้ำลำคลองธรรมชาติกัน อย่างสนุกสนาน มีทั้งกระโจมอก ตีโป่ง เอาลมเข้าให้พองเหมือนลูกโป่งทำให้ลอยได้(แ
คนที่ไม่เคยรู้จัก
กล้ามเนื้อล้า
เดินได้ปกติ แต่ยืนได้ไม่นานเพราะรู้สึกว่ากล้ามเนื้อตั้งแต่เอวส่วนล่างของหลังลงมาล้ามากคะ ยืนก็หนัก ไม่ได้ทำอะไรก็เป็นเเบบนี้ทุกวัน ไม่กล้าบอกว่าอ่อนเเรง เพราะเคยไปหาคุณหมอ คุณหมอบอกถ้าอ่อนเเรงคือไม่ส
สมาชิกหมายเลข 1789925
กลัวการว่ายน้ำมากๆ
ปกติโรงเรียนเราจะมีวิชาว่ายน้ำ(บังคับเรียนทุกคน)ทุกวันศุกร์ ซึ่งเราว่ายน้ำไม่เป็น ตีขาไม่ได้ ลอยตัวไม่ได้ กระบวนท่าการว่ายน้ำทุกอย่างคือ0เลยค่ะ เวลาเรียนวิชานี้ทีไรปจด.เราชอบมาตรงกับวันที่เรียนตลอดเลย
สมาชิกหมายเลข 6142612
เพิ่มกล้ามเนื้ออย่างไร ให้ปลอดภัยและดีต่อสุขภาพ
กล้ามเนื้อ คือ ส่วนหนึ่งของร่างกายที่ช่วยออกแรงและการเคลื่อนไหว โดยมีหน้าที่พยุงและปรับเปลี่ยนท่าทางการเคลื่อนที่ไปมา ยิ่งกล้ามเนื้อมีความยืดหยุ่นและความแข็งแรงมาก ยิ่งทำให้การทำกิจกรรมต่างๆ ในชีวิตปร
สมาชิกหมายเลข 5462727
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ว่ายน้ำ
กีฬา
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เรียนว่ายน้ำแล้วตีขาไม่ขึ้น ทำไงดีคะ
ซึ่งเราก็ลอยตัวได้นะคะ แต่มันแค่ลอยอยู่กับที ไม่เคลื่อนไปข้างหน้าค่ะ ใครมีเทคนิคช่วยฝึกบ้างคะ