จะบังคับพี่สาวลดน้ำหนักยังไงดีคะ!!!

ส่วนสูง160 น้ำหนัก 48 พอใจกับน้ำหนักนะคะ ไม่ได้คิดว่าอ้วน แต่หน้าอ้วนบานมาก แถมมีเหนียงอีก แงแง ทำยังไงดีคะ

อยากอ้วนมากเลยค่ะ กินตลอดก็ไม่อ้วนสักที น้ำหนัก35-36ตั้งแต่อยู่ม.1-ม.6ก็ยังน้ำหนักเท่าเดิม ตอนนี้จะขึ้นปี1แล้วน้ำหนักก็ยังคงที่😂 ทำไงดีคะแนะนำหน่อย อยากอ้วน🐷🙏

ที่บ้านเราไม่ยอมให้เราลดน้ำหนักเลยค่ะแม่ชอบบังคับให้เรากินเช่นเที่ยงวันนี้เขาบังคับให้เรากินพิซซ่า4ชิ้นไก่เกาหลี4ชิ้นเลย์1กระป๋องขนมอีก1ห่อนี่แค่ตอนเที่ยงนะคะพอเราไม่กินก็ตะโกนใส่เราด่าเราเราจุกมากเลย

คือตอนนี้เราอ้วนมากแล้วต้องการลดน้ำหนักเราจะทำคือ if23/1หรือ1/23อะไรสักอย่างนี่แหละซึ่งเราตั้งใจว่าจะกินแค่มื้อเช้าแล้วก็จะไม่กินยาวเลยแต่ว่าแม่ชอบบังคับให้เรากินข้าวเย็นถ้าเราไม่กินน่ะเขาก็จะแบบทำหน้

สวัสดีค่ะ ตอนนี่ตัวของเราน้ำหนัก145 ส่วนสูง168 ซึ้งอ้วนมากเรารู้ตัวมาตลอดแต่ก็เฉยๆกับมันมากจนมาวันนี่เรารู้สึกไม่ว่าโอเคเลยที่ตัวเองจะปล่อยให้อ้วนขนาดนี่ตอนนี่เรากำลังคุมอาหารอยู่ค่ะ ลดแป้ง น้ำตาล แต่

แฟนเป็นคนขี้โกหกมาก แม้แต่เรื่องเล็กๆน้อยๆ เช่นแบบ บอกเราว่ากำลังกลับบ้าน ผ่านมาครึ่งชม. เราทักไปอีกที เขาเพิ่งจะขับรถกลับ หรือ บอกเราว่าจะกลับตอน4ทุ่มแต่5ทุ่มยังไม่กลับเลย พอเราบอกให้เขาเลิกทำนิสัยแบ

อายุ16สูง183สูงไปมั้ยครับละก็หนัก61ครับอ้วนไปมั้ยครับ

สวัสดีค่ะ พึ่งเคยตั้งกระทู้เป็นครั้งแรก ตามหัวข้อเลยค่ะ พอดีว่ามีเพื่อนคนนึงเขาบอกว่าเคยอ้วนมาก่อน แต่เขาลดน้ำหนักโดยการตีแบดค่ะ เขาตีทุกวัน เลยอยากทำบ้าง แต่ก็อยากคุมอาหารการกินไปด้วย ช่วงเช้าตอนไปโร

ผมอายุ 15 น้ำหนัก 42 สูง176 อยากอ้วนมีพุง แต่ไม่ต้องอ้วนจนขนาดนั้นจนเดินไม่ไหว อยากประมาณหุ่นหมีแต่ไม่เน้นกล้าม ทุกวันนี้ผอมเกินไม่มั่นใจในตัวเองเลยครับ มีวิธีแนะนำไหมครับ แล้วต้องใช้เวลานานเท่าไหร่