จะบังคับพี่สาวลดน้ำหนักยังไงดีคะ!!!

เป็นเบาหวาน น้ำหนัก 96.2 กิโล สูง 160 อยากลองทำ IF 16/8 ช่วงกิน 10โมงเช้า-6โมงเย็น ต้องฉีดอินซูลินตอน 8 โมง 16unit ควรทานอาหารประมาณกี่แคลอรี่ค่ะ ถึงจะเพียงพอและสามารถลดน้ำหนักได้ พร้อมคุมน้ำตาล เคยทา

คือตอนนี้เราอ้วนมากแล้วต้องการลดน้ำหนักเราจะทำคือ if23/1หรือ1/23อะไรสักอย่างนี่แหละซึ่งเราตั้งใจว่าจะกินแค่มื้อเช้าแล้วก็จะไม่กินยาวเลยแต่ว่าแม่ชอบบังคับให้เรากินข้าวเย็นถ้าเราไม่กินน่ะเขาก็จะแบบทำหน้

ที่บ้านเราไม่ยอมให้เราลดน้ำหนักเลยค่ะแม่ชอบบังคับให้เรากินเช่นเที่ยงวันนี้เขาบังคับให้เรากินพิซซ่า4ชิ้นไก่เกาหลี4ชิ้นเลย์1กระป๋องขนมอีก1ห่อนี่แค่ตอนเที่ยงนะคะพอเราไม่กินก็ตะโกนใส่เราด่าเราเราจุกมากเลย

คือเราเป็นเด็กคนหนึ่งที่ไม่ค่อยชอบเข้าสังคมเท่าไหร่และพ่อแม่บังคับให้ออกไปเข้าสังคมบ้างแต่เราไม่อยากทำเราควรบอกเขายังไงดีคะ

คือทำยังไงดีคะ รร บังคับสอบโอเน็ต ครูบอกว่าใครไม่สอบ จะไม่ให้จบ ม.6 ซึ่งหนูได้สอบวันที่ 23 กุมภา แต่หนูมีธุระที่ต้องไปกรุงเทพวันนั้นจริงๆ(เรียนอยู่ตจว.) คือถ้าไม่บังคับให้สอบโอเน้ต ก็ไปธุระได้แบบสบายใ

ผมอยากสอบถามครับ ผมอายุ15 สูง176 น้ำหนัก42  ซึ่งถือว่าผอมมาก ผมอยากอ้วน อ้วนที่ผมหมายถึงคือ อวบอ้วนนุ่มนิ่มน่ารักๆ ต้องทำอย่างไรบ้างครับ ทานอะไรบ้าง แล้วใช้เวลานานไหมครับ พอดีผอมแล้วไม่ค่อยม

เป็นดริปวิตามิน ที่ให้เกลือแร่และวิตามินทางสายน้ำเกลืออ่ะค่ะ มีใครเคยทำบ้าง ลดได้กี่โล ส่วนตัวไม่ได้อ้วนมากน้ำหนักขึ้นจาก48 มา55 อยากลองดูค่ะ เผื่อได้ผล

อยากเริ่มต้นลดน้ำหนักควรเนิ่มแบบไหนดีครับ น้ำหนัก81สูง168 ผู้ชายครับ