ผอม แต่อยากอ้วนแบบนุ่มนิ่มน่ารักๆทำยังไงดีครับ

ผมอยากสอบถามครับ ผมอายุ15 สูง176 น้ำหนัก42  ซึ่งถือว่าผอมมาก ผมอยากอ้วน อ้วนที่ผมหมายถึงคือ อวบอ้วนนุ่มนิ่มน่ารักๆ ต้องทำอย่างไรบ้างครับ ทานอะไรบ้าง แล้วใช้เวลานานไหมครับ พอดีผอมแล้วไม่ค่อยมั่นใจในตัวเองเลยครับ  ใครรู้บอกผมหน่อยครับ