▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ออกกำลังแถวๆโซน 2-3 ต่อวันนานๆนี่มีข้อเสียไหมครับ?
แต่บางแหล่งก็บอกว่าถึงออกโซนต่ำแต่ถ้านานเกินไปก็ไม่ดี เลยสงสัยว่าจริงไหมครับ มันจะทำลายกล้ามเนื้อหรือว่ายังไง