ถ้ากล้ามเนื้อแข็งตลอดเวลา

สมมุติ ผมมีอุปกรณ์ที่ใช้ มือบีบ แล้วกล้ามเนื้อแขน จะยืดและแข็ง ถ้าผมบีบมันไว้ ตลอดเวลาแบบบีบไม่ปล่อยบีบเท่าที่จะทนได้ จะเป็นผลดีหรือผลเสียต่อตัวเราครับ มันจะทำลายกล้ามเนื้อหรือสร้างกล้ามเนื้อ ขอข้อมูลรายละเอียดหน่อยครับ

ขอบคุณครับ