หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำยังไงดี แฟนไม่ยอมลดน้ำหนัก
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ตั้งเป้าลดน้ำหนักไปด้วยกัน ประมาณ 4 เดือน ผมลดไปได้ 5 กิโล แต่แฟนไม่ลดซักขีด พอชวนออกกำลังกาย ก็บอกไม่ว่าง เดี๊ยวทำเอง เป็นอย่างงี้ตลอด
ผมควรจะบอกเธอยังไงดี แฟนเจ็บป่วยบ่อยด้วย อยากให้ออกกำลังกายให้แข็งแรง แต่เธอชอบมีข้ออ้างต่างๆนานา พอมาชั่งน้ำหนักที น้ำหนักไม่ลง ผมก็เครียด แล้วก็ต้องทะเลาะกันตลอด ผมควรทำยังไงดี ให้เธอหันมาออกกำลังกายบ่อยๆ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ซื้อจักรยานมาขี่เพื่ออะไร
กำลังฮิตมากจนคนที่ไม่ชอบไม่เกี่ยวกับจักรยานเค้าแขวะ ถามหน่อย มีจักรยานกันเพื่ออะไร ตั้งความหวังตั้งใจกันยังไงบ้าง ออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก ท่องเที่ยว คบเพื่อน ตื่นเต้นสนุกสนาน จะเป็นนักแข่งจัรยาน เอาไว้อ
average
แฟนไม่ชอบให้ออกกำลังกาย
สวัสดีค่ะ คือ เราเคยอ้น หนัก 75 กก. แล้วเราลดน้ำหนักมาได้เหลือประมาณ 55 พอเรามาเจอแฟนคนนี้เราคบมาได้ 2 ปี น้ำหนักเราขึ้นมาเป็น 65 ตอนนี้เราเครียดมากเราอยากลดน้ำหนักแต่แฟนเราเขาไม่สนับสนุนเลย เรา
สมาชิกหมายเลข 5568977
มีใครเคยโดนคนรอบข้างบั่นทอนกำลังใจตอนลดน้ำหนักบ้างไหมคะ
ลดน้ำหนักมาได้ประมาณ 3 เดือนกว่าๆแล้วคะ ไปเข้าฟิตเนต หาข้อมูลการออกกำลัง การลดน้ำหนัก(ไขมัน) จากที่นี้คะ มีข้อมูลดีๆและข้อคิดที่ดีมากมาย เราก็หาวิธีที่เหมาะกับตัวเองไปเรื่อยๆ ลองผิดลองถูก จนลดมาได้ประ
รักท้องฟ้าจัง
วิ่งวันละ 10 กม. หรือสัก 1-2 ชั่งโมง สามารถลดพุงได้ไหม
พอดีมีปัญหาเรื่องพุงนิดหน่อย ตั้งใจว่าสักเดือนสองเดือนนี้ต้องลดน้ำหนักให้ได้สัก 10 กก. โดยใช้การออกกำลังกายด้วยการวิ่งจ็อกกิ่งเบาๆ ให้ได้ตามเป้าวันละ 10 กม.หรือวิ่งติดต่อกัน 1 ชั่วโมงครึ่งถึง 2 ชั่วโม
เป็นไปไม่ได้หรือไม่ได้ทำ
แฟนไม่ให้ออกกำลังกาย
ตามหัวข้อกระทู่เลยค่ะ เราอยากออกำลังกายมากตอนนี้เรารู้สึกว่าเราอ้วน แฟนเราก็บ่นค่ะว่าเราอ้วน แต่เขาก็ไม่ให้เราไปออกกำลังกายแถมยังชวนไปทชกินหมูกะทะทุกวัน เราไปกับเขาแต่เราไม่กินเขาก็จะโกรธ พอเราขอให้พา
สมาชิกหมายเลข 2022793
ขอคำแนะนำเรื่องลดต้นขากับสะโพกหน่อยค่ะ
สว้สดีค่ะ คืออยากได้คำแนะนำเรื่องลดต้นขาหน่อยค่ะ เริ่มรู้ตัวว่าอ้วนมากๆตอนที่ใส่กางเกงยีนไม่ได้ T^T พอไปชั่งน้ำหนัก 53 โล ตกใจเลยก็เลยเริ่มออกกำลังกาย พอออกไปได้ 2 อาทิตย์มาชั่งน้ำหนักดูเหลือ 45 โล
ChocolateNightmare
สงสัยครับ เมื่อคืนก่อนออกบ้านผมกับแฟนช่างน้ำหนักกัน แล้วไปเดินเล่นสักพักแล้วกลับ แล้วขึ้นชั่งน้ำหนักใหม่ แล้วน้ำหนักขึ้น
ตามชื่อกระทู้เลยครับ วันนั้นผมกับแฟน อยากเดินออกกำลังกายกันเลยจะออกไปเดินเล่น แต่ก่อนออกจากบ้านเราช่างน้ำหนักกันครับ ต่อมาปมกับแฟนเดินเล่นกลับมาก็มาชั่งน้ำหนักอีกรอบพบว่า น้ำหนักขึ้นมา 0.2 Kg ทั้งคู่เ
สมาชิกหมายเลข 3838876
สัดส่วน 33-25-36 ในสายตาคุณคิดว่าเป็นยังไง
เราสูง 172 น้ำหนัก 56.7 (ชั่งมาเมื่อวาน) อายุ 20 พอดีว่าออกกำลังกายมา 3 เดือนแล้วค่ะ จากน้ำหนัก 62 ลดมา 6 กิโลแล้ว ตั้งเป้าลดความอ้วนปีใหม่นี้ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5538653
เดี๊ยวนี้ แฟนไม่ไลน์บอกเลยว่าทำอะไร อยู่ที่ไหน หรือเป็นเพราะคบกันมานาน แบบนี้ควรทำยังไงดี
สมาชิกหมายเลข 2567960
เครื่องชั่งน้ำหนักที่วัดไขมัน metabolism ต่างๆได้ น่าเชื่อถือเเค่ไหน
เรากำลังพยามลดไขมัน เพิ่มกล้ามเนื้อ ทำมาได้1 เดือนนิดๆ น้ำหนักลงเเค่1โล เราชั่งน้ำหนักจากเครื่องชั่งที่มีเเอพบอกปริมาณ ไขมัน กล้ามเนื้อ ต่างๆ เกือบทุกอย่างก็อยู่ในเกณฑ์ดี เว้นเเต่ metabolism นี่เเหละ
Alone trip with me
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 2
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำยังไงดี แฟนไม่ยอมลดน้ำหนัก
ผมควรจะบอกเธอยังไงดี แฟนเจ็บป่วยบ่อยด้วย อยากให้ออกกำลังกายให้แข็งแรง แต่เธอชอบมีข้ออ้างต่างๆนานา พอมาชั่งน้ำหนักที น้ำหนักไม่ลง ผมก็เครียด แล้วก็ต้องทะเลาะกันตลอด ผมควรทำยังไงดี ให้เธอหันมาออกกำลังกายบ่อยๆ