หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
น้ำหนักตัวสวิง 1.5 กิโลกรัม ภายในวันเดียว ผิดปรกติหรือเปล่าครับ ..?
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
เมื่อวานตื่นนอน ชั่งน้ำหนักตอนเช้า ได้ 70.2 กิโล
วันนี้ ตื่นเช้าไปวิ่งออกกำลังกาย ทานข้าวจนอิ่ม กลับมาบ้านชั่งน้ำหนักได้ 71.7 กิโล
ขึ้นมา 1.5 กิโล เครื่องชั่งดิจิตอลครับ ไม่น่าผิดพลาดมาก
แบบนี้ถือว่าปรกติหรือเปล่าครับ
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
น้ำหนักแต่ละวันขึ้นๆลงๆแปลกๆ (ช่วงลดน้ำหนัก)
คือผมกำลังลดน้ำหนักอะคับแล้วตอนประมานจาก94ตอนนี้เหลือ87 ผมก้ลดแบบเดิมทุกวัน ทานอาหารน้อยลง ออกกำลัง เหมือนกันทุกวัน แล้วผมจะมาชั่งน้ำหนักตอนเช้าทุกวัน(ไม่ทานอาไรเลยตื่นมาชั่งเลย) จาก87.5เปน88 หลังจ
สมาชิกหมายเลข 741377
รบกวนสอบถามคะ เราได้ออกกำลังกายวันละ1.30 ชม มาจะ2เดือนแล้วแต่ น้ำหนักยังสวิงขึ้นๆลงๆอยู่เลย
เกริ่นก่อนนะคะ เราอายุ 31 ปี สูง 162 เราใช้ยาลดมาตลอดเกือบ 10ปีที่ผ่านมาคะกินๆหยุดๆ จนลาสุดเราใช้ยาตัวนึง นน ลด มาถึง 44-45 จาก 51 กก เราก็ใช้ยาเพื่อพยุงน้ำหนักมาต่ออีก 4-5 เดือน หลังๆกินยาก็ยังสวิงข
แม่กระต่าย
น้ำหนักขึ้น2โลในอาหารมื้อเดียวเป็นเพราะกินเยอะหรือบวมน้ำ
เรากำลังอยู่ในช่วงลดความอ้วนและเป็นคนชั่งนน.ทุกวัน และในวันนี้ช่วงเช้าเราก็นน.อยู่ที่ประมาณ53.5แล้วก็กินอาหารเช้าตามปกติก็จะมี ขนมปังโฮลวีต2แผ่น+ไข่1ฟองและนมอีก1กล่องแล้วก็ไปทำธุระด้านนอกแล้วเขาให้ชั่
สมาชิกหมายเลข 1776148
น้ำหนักไม่เท่ากัน ในเวลาไม่กี่ชั่วโมงมันเพราะอะไร
ตื่นขี้นมาเข้าห้องน้ำกลางดึกแล้วนั่งเล่นเกมส์ต่ออีกชั่วโมงนึง ชั่งน้ำหนักได้ 69.6 กลับไปนอนต่อพอตื่นเช้ามาชั่งอีกที ได้ 70.6 สงสัยว่าทำไมน้ำหนักมันขึ้นทั้งที่ไม่ได้กินอะไร พอดีเราลดความอ้วนอยู่ เลย
สักวันเราคงจะรู้จักกัน
ลดหุ่น แม่บ้าน ภายใน 1 เดือน// ภาระกิจพิชิต อิอ้วน
สวัสดีค่ะ คือขอแชร์ประสบการณ์การลดน้ำหนักกระชับสัดส่วนของตัวเอง เราคือแม่ลูก 3 น้ำหนักตอนแต่งงาน 45 กก. พอมีลูก3 คนน้ำหนักสะสมไขมันสะสมอยู่ที่ 58 กก. หนักมาหนามากแม่ๆคงนึกออก กิจกรรมการกินแต่ก่อน อา
parmary18
น้ำหนักขึ้นมา2กิโล ภายใน2วัน เกิดจากอะไรได้บ้างครับ
อันนี้ผมอยากรู้เฉยๆนะครับ ปกติชั่งน้ำหนักตอนเช้าเกือบทุกวัน จะอยู่ที่ 70.5 แต่2วันที่ผ่านมา ไม่ได้ชั่ง บวกกับทานเยอะกว่าปกติ วันนี้ลองไปชั่งดู เป็น72.75 ผมเลยเกิดความสงสัยว่า2วันมันทำให้ขึ้นได้ขนาด
สมาชิกหมายเลข 5294138
ลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายในชีวิต
ใครเคยเป็นเหมือนกันบ้างคะ พยายามจะลดน้ำหนักหลายครั้งแต่ทำไม่สำเร็จซักครั้ง เราเป็นหนึ่งในนั้นค่ะ พยายามลองหลายวิธีทั้งกินน้อยออกกำลังกายหนัก ๆ สุดท้ายทำไปได้ไม่เท่าไหร่ก็ตบะแตก กลับไปกินเยอะกว่าเดิมจน
สมาชิกหมายเลข 8924980
น้ำหนักลง เดือนละ 1-1.5 โล แล้วลงทุกสิ้นเดือนแบบนี้ปรกติไหมครับ
ผมออกกำลังกาย เกือบทุกวัน วิ่งวันละ 4 กม. กับเล่นเวท 30นาที - 1 ชม. กินปรกติครับไม่ได้งดแป้ง หรืองดอะไรพิเศษ ไม่สนแคล ที่สงสัยมาถามคือ พอครบเดือน 30 วันอะครับ ผมชั่ง นน มันจะลงแบบนี้ 1 -1.5 กิโล เหมื
สมาชิกหมายเลข 1932838
Review เที่ยวเอง คุนหมิง-ลี่เจียง-แชงกรีลา 7วัน 6 คืน งบ 25,000 บาท (Day 7)
Day 7 คุนหมิง-ดอนเมือง มาถึงวันสุดท้ายของการเดินทางแล้ว วันนี้เครื่องออกจากคุนหมิง 12.30 ก็ตื่นประมาณซัก 7 โมงเช้า แล้วไปทานอาหารเช้าของโรงแรม ห้องอาหารอยู่ชั้น 5 แล้วออกจากโรงแรมประมาณ9 โมงเช้านั่ง
Lady Oscar
ถึงตอนนี้ ผมทำ Water Fasting ได้ 68 ชม. แล้วครับ เหลืออีก 4 ชม. จะครบ 72 ชม. ผมควรจะกินอะไรเป็นมื้อแรกดี
จะครบเวลาบ่าย 3 หลังจากที่ทานองุ่นไซมัสคัส ประมาณ 1 กำมือ เมื่อวันพุทธที่ 19 พ.ย. ตอนบ่ายสาม ช่วง 3 วันมานี้ ทานแต่น้ำ และกาแฟ ชา (มีทานน้ำผสมเกลือ 1 ช้อนชา และแมกนีเซียม ไกลซิเนต ไป 2 เม็ด เพื่อไม่ใ
สมาชิกหมายเลข 6668888
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
น้ำหนักตัวสวิง 1.5 กิโลกรัม ภายในวันเดียว ผิดปรกติหรือเปล่าครับ ..?
วันนี้ ตื่นเช้าไปวิ่งออกกำลังกาย ทานข้าวจนอิ่ม กลับมาบ้านชั่งน้ำหนักได้ 71.7 กิโล
ขึ้นมา 1.5 กิโล เครื่องชั่งดิจิตอลครับ ไม่น่าผิดพลาดมาก
แบบนี้ถือว่าปรกติหรือเปล่าครับ
ขอบคุณครับ