หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่ง แค่ T25 เพียงพอไหมคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
FOCUS T25 (T25)
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เล่น T25 ร่วมกับออกกำลังกายอย่างอื่น จัดตารางยังไงดี
ตอนนี้เราทำเวทเทรนนิ่งอยู่สัปดาห์ละ 1 วัน แล้วก็วิ่ง 1-2 วัน โยคะ 1 วันค่ะ พรุ่งนี้คิดว่าจะเริ่มทำ T 25 หยุดวิ่งไปก่อน ส่วนโยคะกับเวทจะคงไว้เหมือนเดิมค่ะ แต่ถ้า
*~ Chocolate Factory ~*
เวท + คาร์ดิโอ กับ T25 แบบไหนได้ผลลัพธ์ดีกว่าครับ
คือปกติผม เล่นเวท + คาร์ดิโอ ลดความอ้วนครับ ทีนี้เห็น T25 เลยหวั่นไหว อยากทราบว่าแบบไหนได้ผลลัพธ์ดีกว่าครับ มุ่งไปที่ความพอดี ไม่เน้นกล้ามโตอะครับพี่ๆ หรือเล่นค
สมาชิกหมายเลข 1271693
ออกกำลังกายตาม t25 จะช่วยให้สัดส่วนเล็กลงมั้ยคะ
ควบคุมอาหาร+ออกกำลังกายตาม t25 จะช่วยให้สัดส่วนเล็กลงมั้ย ส่วนตัวเป็นคนหุ่นเผละค่ะ เอว 33 สะโพก 42 ต้นแขนก็ใหญ่ เซลลูไลท์ก็มา เลยอยากรู้ว่าออกกำลังกายแบบ t25 จะ
สมาชิกหมายเลข 1084268
T25 แทนการเข้าฟิตเนสได้มั้ยคะ
ถ้าเข้าฟิตเนส ส่วนมากจะไปเวท(ไม่หนัก)กับคาร์ดิโอ อยากรู้ว่าการเล่น T25 จะทดแทนได้มั้ยคะ แขนขาไม่ค่อยกระชับค่ะ โดยเฉพาะต้นแขน อยากให้ตัวกระชับ T25 พอมั้ยคะ -----
สมาชิกหมายเลข 768172
หากโลกนี้เลือกออกกำลังกายได้อย่างเดียว คุณจะเลือกอะไร
หากโลกนี้เลือกออกกำลังกายได้อย่างเดียว คุณจะเลือกอะไร วิ่ง โยคะ ฟุตบอล เวทเทรนนิ่ง ชกมวย ... ... ... ... ... ... และอีกหลายตัวเลือก
nordisk300
อยากลดสัดส่วน เราควรเล่นT25 ไหมคะ แนะนำหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะ ตอนนี้เรากำลังลดน้ำหนักค่ะ ตอนนี้สูง 150 หนัก 52-53 ค่ะ ก่อนหน้านี้หนัก 56-67 ออกกำลังกายมา1 เดือนแล้วค่ะ เราทำตามคลิปใน xhit ค่ะ น่าจะเรียกว่าเวทเทรน
สมาชิกหมายเลข 926319
ขอคำแนะนำการออกกำลังกายสำหรับคนผอมลงพุงครับ (Skinny Fat)
ผมอายุ 28 สูง 167 หนัก 54 หุ่นแบบพี่เท่งเถิดเทิง เป็นคนร่างเล็กโดยกำเนิด ออกกำลังกายบ้าง วิ่ง เต้นT25 แต่ไม่ค่อยต่อเนื่อง ส่วนอาหารก็กินตามใจปาก เพราะกินยังไงก็
The_Halifax
การผ่าตัดกับการออกกำลังกาย ทำได้เมื่อไหร่คะ
ขอรบกวนชาวพันทิปค่ะ เพิ่งไปผ่าตัดไส้ติ่งมา เป็นแผลที่หน้าท้อง เย็บ 5 เข็ม ด้านขวา อยากออกกำลังกายพวก เวทเทรนนิ่ง T25 หรือการออกกำลังกายทั่วไป ไม่ทราบว่าเราจะสาม
MickeyHeroRider
ทำไมผู้หญิงเวลาไปเล่นยิม ทำไมเล่นแต่ตูดคะ ???😆🍑
สงสัยค่ะ คือเราเพิ่งเข้าวงการเวทเทรนนิ่ง เล่นมาได้ 2 เดือน กำลังศึกษาหลายๆอย่างทั้งรูปแบบการเล่น หลายๆแนว และศึกษาสภาพร่างกายเราด้วย แต่ไม่วายแอบสังเกตุคนอื่นด้
สมาชิกหมายเลข 2363195
สอบถามครับผลการออกกำลังกายหุ่นแบบนี้ผมควรตัดแคลออกหรือทานแคลเท่าเดิมดีครับ
ผมเคยหนักถึง 98 กิโล มาเดือนกุมภาผมเริ่มลดไขมันสะสมผ่านมาหกเดือน นน.เหลือประมาณ 73 ก็เริ่มน้ำหนักนิ่งเลยหาข้อมูลต่าง ๆ เริ่มทานตามค่า TDEE ประมาณ 2100 แคล เริ่ม
ชัยiriver
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
FOCUS T25 (T25)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่ง แค่ T25 เพียงพอไหมคะ