ถ้าจะเริ่มเล่นtrxจำเป็นมั้ยที่ต้องมีพื้นฐานก่อน

ปัจจุบัน สูง 170 หนักประมาณ 75-76 ครับ ออกกำลังกายแน่นอน คือ 4 วันต่อสัปดาห์ (ตีแบดแบบก๊วน ตีจริงจัง ตีครั้งละอย่างต่ำ 3 ชั่วโมง) --เพิ่มเติมปกติวันเสาร์จะตีแบด 18:00-20:00 แต่บางสัปดาห์จะไปตีต่ออีก

ท่าเล่นและการใช้งานเหมือนกันไหมครับกำลังตัดสินใจซื้ออยู่

ตามหัวข้อเลยค่ะ หากใครมีประสบการณ์การใช้TRXก็มาเล่าให้ฟังได้ค่ะ หรือหากมีร้านอยากแนะนำ ขอแนะนำจริงๆไม่ใช่ขายของน้า ก็ตอบมาได้เหมือนกันค่า ขอบคุณมากๆค่ะ :D

ตามนั้นเลยค่ะ มันแตกต่างกันยังไง แล้วตัวไหนเวิร์คสุดคะ หาข้อมูลตามกูเกิ้ลดู ก็ดูมันคล้ายๆกันไปหมดเลยค่ะ

เพิ่งออกกำลังกายแบบ TRX ได้วันเดียว ปวดเมื่อยมากๆเลยค่ะ ออกไปแค่ 25 นาที ทำท่ากระโดดๆกับ Plank ไม่ค่อยได้ด้วย ปวดขามาก ทั้งๆที่ปกติก็ออกกำลังกายเกือบทุกวันอยู่แล้ววันละ 2 ชม (weight training/วิ่ง/โยค

พวกนี้คือคลาสที่ผมยังไม่เคยเข้า AntiGravity Grid Active Grid Strong Suspension(ไม่แน่ใจว่ามันคือTRXที่เอามาเปลี่ยนชื่อหรือเปล่า แต่ผมก็ยังไม่เคยเข้าTRXเหมือนกัน) Tabata V-Core มันมีอันไหนที่เน้

TRX นี่เล่นได้มากมายหลายท่า แล้วแต่ว่าเราจะออกกำลังส่วนไหนของร่างกายใช่มั้ยครับ เลยมีเรื่องรบกวนสอบถามพี่ๆครับ แล้วถ้าผม โฟกัสที่กล้ามอก ระหว่าง การวิดพื้น กับ TRX แบบไหนได้ผลดีกว่ากันครับ ขอบคุณคร