หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ความในใจที่ฉันมี
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สวัสดีค่ะ ดิฉันพึ่งตั้งกระทู้นี้ครั้งแรกพอดีว่าฉันอยากลดความอ้วนนำ้หนัก60กิโลกรัมจะทำไงดีคะเปิดเทอมแล้วใส่ชุดนักเรียนม.ปลายก็อ้วนและพุงก็ออกขอกำลังใจจากเพื่อนพันทิปหน่อยนะคะเพื่ิอลดความอ้วนตอนใกล้จะเปิดเทอมอ่ะค่ะ ขอบคุณค่ะ🐭🐱🐹🐱→_→^_^¦¦¦#^_^#::>_<:
^▁^*>_<¦¦¦
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หาวิธีลดน้ำหนักสไตล์เด็กหอในอยู่ใครมีวิธีแนะนำหน่อยครับ
ผมตั้งแต่ผมขึ้นมหาวิทยาลัยมาจนตอนนี้เป็นนักศึกษาปี 3 นำ้หนักผมมันขึ้นมาเกือบ 20 กิโลกรัม จากช่วงมัธยมปลายที่หนักประมาณ 50ปลายๆ ใครมีวิธีช่วยแนะนำหน่อยครับอย่างลดน้ำหนักให้พุงมันลดเหลือพอมีไขมันห
สมาชิกหมายเลข 4434826
เป็นคนอ้วนตัวใหญ่แล้วมีพุงสองชั้น ใส่ชุดนักเรียนม.ปลายยังไงให้ดูดีคะ?
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เราเป็นคนอ้วนมากๆ ตอนนี้กำลังลดน้ำหนักค่ะ แต่มันเปิดเทอมก่อน แล้วเรายังลดพุงไม่ลง แบบพุงเรามันตัดสองชั้นตรงเอวพอดี พอเราใส่ชุดนักเรียน มันจะมีพุงตรงกระโปรง กับพุงตรงเสื้อ ทำให้เร
สมาชิกหมายเลข 7513573
ทำงานนั่งโต๊ะ แล้วลงพุง อยากทราบวิธีลดพุงหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะ ดิฉันทำงานที่ต้องนั่งโต๊ะทำงาน วันละ 9 ชั่วโมง บางวันมีทำโอที ก็ 14-15 ชั่วโมงต่อวัน จากเดิมดิฉันสูง 167 หนัก 50 กิโลกรัม ตอนนี้น้ำหนักขึ้นมาเป็น 60 กิโลกรัม แล้วมีพุง กับต้นขาใหญ่กว่าเดิม ม
สมาชิกหมายเลข 4616476
อยากผอมกับเค้าบ้างจัง
บอกก่อนเลยว่าเมื่อก่อนไม่ได้อ้วนเลยนะ แค่อวบๆๆ55 คือ เมื่อก่อนเราหนัก 52 สูง 163 เราไปตรวจสุขภาพไหนๆ ก็ยังอยู่ในเกณ 'สมส่วน' แต่หลังๆมาเรียนหนักขึ้นเวลากินข้าวไม่ค่อยมี เลยเขยิบมื้อเช้าเป็นร่วมๆเที่ยง
sone4nia
ดูเหมือนผอมแต่มีพุง -///- ทำไงดีคะ T0T
อันนี้ยืมล็อกอินเพื่อนมานะคะ แหะๆ ......เริ่มเลยดีกว่า ย้อนไปเมื่อ1ปีกว่าที่แล้ว...เราสูง 163 หนักประมาณ 55 กิโลกรัม เอว 29(อ้วน บวม อืด มากกกๆ) ตอนนั้นไม่ค่อยได้ออกกำลังกายเลย เรียนหนักมากๆนอนดึกละก
สมาชิกหมายเลข 2048296
พุงหลามๆ แบบนี้ลดยังไงดีคะ (มีรูปปลากรอบค่ะ)
คือสูง 162 cm หนัก 50 กิโลกรัมค่ะ รอบเอว 28 แต่พุงเราหนามาก เลยทำให้ดูเป็นคนอ้วนตัน ควรลดยังไงดีคะ รูปประกอบ เพิ่งทานข้าวเสร็จค่ะ เหมือนคนท้องสัก 3 เดือน T_T
มดตะแคง
ช่วยแนะนำการออกกำลังกายหน่อยครับ
สวัสดีครับ ผมเป็นนักเรียนม.ปลายที่น้ำหนักเยอะครับ พอจะมีวิธีไหนที่ช่วยให้ลดได้บ้างครับ ผมน้ำหนัก 125 สูง 174 ครับ ที่อยากลดเพราะมีปัญหาหลายอย่างเลยครับ ทั้ง คอดำ ลอยแตกที่เยอะมากๆ รวมถึงบุคลิกภาพเสื่อ
สมาชิกหมายเลข 8916167
เป็นคนผอมที่มีพุงทำไงดีคะ
ตามกระทู้เลยค่ะ ดิฉันเป็นคนค่อนข้างผอมแต่ไม่แห้งนะคะ แปลกใจมากที่บางวันก็รู้สึกอ้วน บางวันก็รู้สึกผอม บางวันนี่พุงนำเลย ไม่เข้าใจเลยจริงๆ ไม่รู้คิดไปเองหรืออะไร อยากให้หุ่นคงที่ทุกวันค่ะ ทำไงดีคะ
สมาชิกหมายเลข 2484254
มาบ่น มาถาม มาขอคำตอบ
สวัสดีคร้า วันนี้อยากขอให้คนช่วยเรื่องลดนำ้หนักคะ ตอนนี้จะมีความโยโย่มากตอนยืนก็แบบสวยๆ😽 ตอนนั่งก็ตัวหนามาก ไขมันสามชั้นก็มี นำ้หนัก45กิโลกรัม. สูง146เซนติเมตร อายุ10ปี ตอนนี้เรียนที่โรงเรีย
สมาชิกหมายเลข 5512155
ลดนำ้หนักด้วยวิธีไม่กินข้าวเลยดีไหม
พอดีว่าเราสูง170กว่าๆเเต่หนัก77มีพุงเเล้วเราจะเปิดเทอมในวันที่13 พฤษพาคมเราอยากรู้ว่าท้าไม่กินอะไรเลยยกเว้นนำ้เปล่าจะลดทันไหมเเล้วจะกลับมาอ้วนได้ง่ายไหมอะเราจะไม่กินอะไรเลยเเละออกกำลังกายด้วยหรือท้ามี
สมาชิกหมายเลข 4127587
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ความในใจที่ฉันมี