หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ชอบเป็นตะคริว ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
ยา
สุขภาพกาย
เวลาเดินเยอะ ๆ จะเป็นตลอดเลยค่ะ ทรมานมาก ทำให้เป็นอุปสรรคเวลาไปเที่ยวมากเลยค่ะ
พอเดินเยอะ ๆ จะเริ่มเกร็งที่นิ้วเท้าก่อน แล้วก็จะขึ้นมาที่น่องทั้งสองข้างเลย เป็นเยอะมาก เจ็บปวดมากค่ะ
กว่าจะหายปวดเป็นอาทิตย์เลยค่ะ ทำให้เที่ยวไม่สนุก เป็นภาระคนอื่นอีก
ไม่ทราบว่ามียากิน หรือมีวิธีรักษาให้หายขาดบ้างไหมคะ
รบกวนช่วยแนะนำด้วยค่ะ ขอบพระคุณมากมากเลยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
#ตะคริวตอนกลางคืน ทรมานนะครับ
จขกท.เป็นบ่อยเพราะน้ำดื่มน้ำน้อยอันนี้สำคัญมากๆยังไงดื่มน้ำกันมากๆให้เพียงพอนะครับ🌜🌜🌜อาการตะคริวขณะนอนหลับ เกิดจากการมีกล้ามเนื้อหดเกร็งเป็นก้อนแข็ง หรือเกิ
double two
รบกวนสอบถาม อาการปวด บวม ที่น่อง หลังมีอาการเป็นตะคริว
คือ มักจะมีอาการเป็นตะคริวที่บริเวณน่องเท้าซ้ายเวบานอนตอนกลางคืน บ่อย และเป็นอยู่ข้างเดียว ช่วงที่เป็นจะเจ็บปวดมาก พอหายตะคริว ก็จะมีอาการปวดกล้ามเนื้อน่องมาก เ
สมาชิกหมายเลข 4176810
แก้ปัญหา...เป็นตะคริวที่น่อง...ปวดน่องตอนกลางคืน...
...ใครทีเป็นจะรู้ว่าทุกข์ทรมานมาก.... ..ยิ่งอายุมากๆยิ่งแย่..เพราะปวดจนนอนไม่หลับ.... ..หลับๆตื่นๆ...สุขภาพโทรม... ..มาดูวิธีแก้ไขกันครับ.... ..เอากระดาษมาขยำให
สวนดอก
เป็นตะคริวตอนหลับทุกวันเลยมีทางแก้ไหมคะ?
เราเป็นตะคริวติดกันมา 7 วันแล้วค่ะ เป็นเฉพาะตอนหลับแล้วยืดตัว ยืดขา เหมือนบิดขี้เกียจน่ะค่ะ แล้วเหมือนกล้ามเนื้อที่น่องมันเกร็งตัวแล้วไม่คลาย ปวดจี๊ดมาก เป็นอยู
amalie
เป็นตะคริวบ่อย ระวัง กระดูกเสื่อมไม่รู้ตัว
หลายคนเป็นตะคริวบ่อย โดยเฉพาะตอนกลางคืน หรือเวลายืดตัว คิดว่าเกิดจากขาดแมกนีเซียม โพแทสเซียม หรือดื่มน้ำน้อย เลยรีบหาซื้อเกลือแร่มากิน แต่รู้ไหมครับว่า มีคนในวั
parn 256
วิ่งเหยาะๆ กับเดินเร็ว+รัว ในความเร็วที่เท่ากัน /ใกล้เคียงกัน แคลลอรี่ที่เสียไปเท่ากันหรือเปล่าคะ
คือช่วงนี้ออกกำลังกายกับพี่สาว แล้วพี่สาวจะใช้วิ่ง เหยาะแหยะ เหยาะๆ (ใช้คำเพื่อให้เห็นภาพนะคะ ไม่ได้ดูถูกการวิ่งเขา) คือไปช้า ๆ ความเร็วใกล้เคียงกับเดินเร็ว คือ
voice of wind
เป็นเล็บขบไปตัดที่ร้านทำเล็บจะหายขาดหรือชั่วคราวคะ
คือตอนนี้เป็นเล็บขบค่ะ จากเมื่อก่อนเป็นที่เท้าขวาแต่ว่าเราได้ตัดเองและหายปวดแล้วจากที่ปวดจนทรมานมาก และตอนนี้เมื่อ2วันก่อนได้ตัดเล็บนิ้วโป้งเท้าซ้ายไปค่ะ และรู้
สมาชิกหมายเลข 5279786
ปวดๆตึงๆที่เท้า เหมือนตะคริว เป็นเวลาอากาศหนาวหรือเกร็งเท้า มันคืออะไรคะ
มันจะดึงๆ ถ้าจับบริเวณที่ปวด มันจะแข็งด้วย ถ้านวดหรือพยายามเกร็งนิ้วเท้าขิ้นมันจะหายค่ะ เป็นง่ายมาก วันนี้อากาศหนาว เป็นเกือบ10รอบได้ อยากรู้ว่ามันเรียกว่าอะไร
ในหุบเขาไม่มีปืนอีกต่อไป
มีใครเป็นตะคริวแบบสั่งการเองได้บ้างครับ
อายุ 23•ปีครับ คือเป็นตะคริว ปกติจะเป็นตอนนอนหลับสนิท น่องจะปวดมากๆ น้ำตาซึมเลย แต่พอเป็นไปเรื่อยๆ เริ่มควบคุมตัวเองได้(ยืดเองแปปเดียวหาย) นานๆไป เวลาผมเกร็งน่อ
สมาชิกหมายเลข 5507834
จู่ๆก็เจ็บปวดที่น่องอย่างเเรง เป็นบ่อยมากไม่ร็มันคืออะไร?
ผมอยู่คนเดียวครับตอนนี้ก็จะจบ ม.3 เเล้ว ต้องช่วยเหลือตัวเอง เวลาตื่นเช้ามาผมก็มักจะมีอาการเเบบว่า ปวดที่น่องอย่างมาก ผมเคยเป็นสมัยตอนเด็กๆ เเทบร้องไห้ พอมาเป็นอ
สมาชิกหมายเลข 1878910
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ยา
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ชอบเป็นตะคริว ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
พอเดินเยอะ ๆ จะเริ่มเกร็งที่นิ้วเท้าก่อน แล้วก็จะขึ้นมาที่น่องทั้งสองข้างเลย เป็นเยอะมาก เจ็บปวดมากค่ะ
กว่าจะหายปวดเป็นอาทิตย์เลยค่ะ ทำให้เที่ยวไม่สนุก เป็นภาระคนอื่นอีก
ไม่ทราบว่ามียากิน หรือมีวิธีรักษาให้หายขาดบ้างไหมคะ
รบกวนช่วยแนะนำด้วยค่ะ ขอบพระคุณมากมากเลยค่ะ