หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เป็นตะคริวที่เท้า ทำไงหาย
กระทู้คำถาม
คลับสุขภาพ
เป็นตะคริวที่เท้าทำยังไงหายคะ หรือว่าขาดสารอาหารอะไร
นอนๆอยู่เป็นรู้สึกเมื่อยๆเลยยืดตัว เท่านั้นแหละ ตะคริวขึ้นเลย
เจ็บปวด ทรมาน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
”ตะคริว“ กินขาตอนดึก! เจ็บจนน้ำตาเล็ด... รับมือยังไงให้หายไว และไม่กลับมาเป็นซ้ำ?
อาการ "ตะคริว" (Muscle Cramp) เป็นฝันร้ายของใครหลายคนครับ โดยเฉพาะผู้สูงอายุ หญิงตั้งครรภ์ หรือแม้แต่นักกีฬาที่ใช้กล้ามเนื้อหนักๆ อยู่ดีๆ กล้ามเนื้อก็หดเกร็งตัวอย่างรุนแรง แข็งเป็นก้อน และปว
Lady_Simplicity
อากาศเปลี่ยนกะทันหัน อย่ามองข้าม อาจเสี่ยงหลอดเลือดหดตัว
อุณหภูมิลดเร็ว ผู้สูงอายุเสี่ยง! หลอดเลือดหดตัว หัวใจทำงานหนัก ❄️ เมื่อเข้าสู่ฤดูหนาว หลายคนมักเพลิดเพลินกับอากาศเย็นสบายโดยไม่รู้ว่า “อุณหภูมิที่ลดลง” สามารถส่งผลต่อการทำงานของหัวใจและหลอ
VEJTHANI HOSPITAL
มีใครใช้ยาหม่อง ยาดม น้ำมันหอมระเหยแล้วหายใจไม่ออกตอนเข้านอนแบบเราบ้าง
ไม่รู้เราเป็นอะไร ถ้าในวันนั้นมีการสูดดม สัมผัส เอามานวดที่ร่างกายของเราหรือของคนอื่น พวกยาหม่อง บาล์มแก้ปวดเมื่อย น้ำมันหอมระเหย สเปรย์ปรับอากาศบางยี่ห้อ พอถึงกลางคืนเวลาจะเข้านอนแล้วจะนอนไม่ได้ หายใ
Literature
ไม่อยากเป็น..ตะคริว ต้องทำอย่างไร
หลายคนอาจเคยสะดุ้งตื่นกลางดึกเพราะเป็นตะคริวที่ขา ทำให้การนอนในคืนนั้นผ่านไปอย่างไม่ราบรื่น รู้หรือไม่ว่า การเป็นตะคริวขณะที่นอนหลับอยู่นั้นเกิดจากสาเหตุใด วันนี้พี่หมอฝั่งธน...จะมาให้ความรู้&n
โรงพยาบาลธนบุรี
หลังกินอิ่ม ไม่ควรนั่งหรือนอนเลย เพราะอะไร?
หลายคนกินเสร็จแล้ว “นั่งนิ่งหรือนอนเลย” ทำให้เลือดไปคั่งที่ท้อง น้ำตาลพุ่ง ไขมันสะสมง่าย แถมบางคนความดันขึ้นวูบหลังอาหารโดยไม่รู้ตัว จริง ๆ แล้วหลังมื้ออาหารแค่ขยับ 3–5 นาที ก็ช่วยให
Lady_Simplicity
โรครองช้ำคืออะไร? อาการ สาเหตุ และวิธีรักษา
โรครองช้ำคืออะไร? อาการ สาเหตุ และวิธีรักษา เคยไหม…ตื่นเช้ามาก้าวแรกแล้วรู้สึก “เจ็บจี๊ด” ที่ส้นเท้าเหมือนโดนเข็มทิ่ม? อาการนี้อาจเป็นสัญญาณของ โรครองช้ำ (Plantar Fasciitis)&nb
กลุ่มโรงพยาบาลวิชัยเวชฯ
ทำไมการเป็น "ตะคริว" ถึงสร้างความเจ็บปวดได้มากขนาดนั้นครับ
ปกติก็รู้สึกว่ามีความอดทนต่อความเจ็บมากพอสมควร แต่บางครั้งตอนกลางดึกเวลานอน ๆ อยู่ยืดขาแล้วเกิดตะคริวที่น่องทีนี่ถึงกับน้ำตาเล็ด ร้องหงิง ๆ เลยทีเดียว ;(
รักคุง
ผมเกลียดแม่ตัวเองมากๆจนถึงขนาดที่บางทีเกิดความคิดอยากทรมานแม่
ผมอยากให้แม่รู้สึกทรมานเหมือนที่ทำกับผมไว้ ไม่ก็ผมนี้แหละตายเอง แต่ไม่กล้าทำเพราะกลัวเจ็บ ผมเครียดมาก ผมหนีออกจากบ้านบ่อยตั้งแต่เด็ก ทุกวันนี้ใช้ชีวิตด้วยความคิด ความฝันคือความตาย แ
สมาชิกหมายเลข 7568915
ตะคริวตอนกลางคืน ป้องกันได้
ตะคริวตอนกลางคืน ป้องกันได้ มีใครเคยนอนหลับอยู่ดีๆ แล้วมีเหตุให้ต้องสะดุ้งตื่นบ้างมั้ยครับ 😨 พี่หมอเชื่อว่าหลายคนน่าจะเคยเจอกับปัญหานี้กันมาบ้างไม่มากก็น้อย ซึ่งส
โรงพยาบาลสมิติเวช
ชอบเป็นตะคริว ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
เวลาเดินเยอะ ๆ จะเป็นตลอดเลยค่ะ ทรมานมาก ทำให้เป็นอุปสรรคเวลาไปเที่ยวมากเลยค่ะ พอเดินเยอะ ๆ จะเริ่มเกร็งที่นิ้วเท้าก่อน แล้วก็จะขึ้นมาที่น่องทั้งสองข้างเลย เป็นเยอะมาก เจ็บปวดมากค่ะ กว่าจะหายปวดเป็นอ
ปุยนุ่นนุ่มนิ่มสีขาว
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
คลับสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เป็นตะคริวที่เท้า ทำไงหาย
นอนๆอยู่เป็นรู้สึกเมื่อยๆเลยยืดตัว เท่านั้นแหละ ตะคริวขึ้นเลย
เจ็บปวด ทรมาน